広報さがみはら No.1404 平成31年(2019年)3月1日号 ウェルネス通信表面 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム 「ママの休み時間」  「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 3月13日(水曜日)午前10時 から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親  ※保育あり(要予約) 申し込み こども家庭課 電話042−769−8345 離乳食教室(スタート編)  離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち 4月2日(火曜日) 時間 午後1時 から2時15分、午後2時45分 から4時 会場 南保健福祉センター 対象 平成30年10・11月生まれの子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。初めての子の保護者優先) 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 4月5日(金曜日) 時間 午後1時 から2時15分、午後2時45分 から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 平成30年10・11月生まれの子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。初めての子の保護者優先) 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 日にち 4月23日(火曜日) 時間 午後1時 から2時15分、午後2時45分 から4時 会場 緑区合同庁舎 対象 平成30年10・11月生まれの子の保護者とその家族 定員 20人(申込順。初めての子の保護者優先) 申込 市コールセンター 電話042−770−7777 ふれあい親子サロン  保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時 3月19日(火曜日)午前10時 から11時15分 会場 陽光台こどもセンター ※栄養士による栄養相談もあり 対象 乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 ハローマザークラス〈全2回〉  妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日時 4月12日(金曜日)・19日(金曜日)午後1時30分 から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申し込み 市コールセンター 電話042−770−7777 ---------- さがみはら わかち合いの会(自死遺族の集い)  同じ体験を持つ人同士で語り合う場です。匿名で聞くだけの参加もできます。 日時 3月14日(木曜日)午後2時 から4時 会場 杜(もり)のホールはしもとセミナールーム2 対象 家族など大切な人を自死(自殺)で亡くした人 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ---------- 3月14日は「世界腎臓デー」 慢性腎臓病の早期発見のために定期健診を受けましょう ◆成人の約8人に1人と推計される“新たな国民病”慢性腎臓病  慢性腎臓病とは、「たんぱく尿」または「腎機能低下」が3カ月以上続き、腎臓の機能が慢性的に低下している状態のことをいいます。心筋梗塞や脳卒中になるリスクが高まるほか、病状が進み腎不全になってしまうと、透析治療が必要になります。 ◆自覚症状がないからこそ、定期健診の受診が大切  慢性腎臓病の初期は自覚症状がほとんどなく、むくみ、疲労感、貧血などの症状が出たときには既に病状がかなり進行している可能性があります。早期に適切な治療を行うことで腎不全などへの進行を防ぐことができます。 ※慢性腎臓病について詳しくは、市ホームページをご覧ください。 問い合わせ 健康増進課 電話042−769−8322 ---------- 相談など 成人健康相談 母子保健相談(保健師) 成人健康相談=健康相談 母子保健相談=妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち 月曜日から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎 ウェルネスさがみはら 南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 月曜日・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所 ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710   日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(来庁相談のみ) 問い合わせ 成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816 中央保健センター 電話042−769−8233 南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829 中央子育て支援センター 電話042−769−8222 南子育て支援センター 電話042−701−7710 精神保健相談(精神科医) こころの健康についての相談 日にち 3月12日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 3月22日(金曜日) 時間 午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 南障害福祉相談課 電話042−701−7715 日にち 3月13日(水曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 3月26日(火曜日) 時間 午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 中央障害福祉相談課 電話042−769−9806 日にち 3月18日(月曜日) 時間 午後1時から2時 会場 津久井保健センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 津久井保健福祉課 電話042−780−1412 日にち 3月19日(火曜日) 時間 午後2時から3時 会場 緑区合同庁舎 対象 かかりつけ医がいない人 定員 各2・3人(申込順。調整あり) 申し込み 緑障害福祉相談課 電話042−775−8811 大人の食生活相談(管理栄養士等)  生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち 4月9日(火曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 11時 11時30分 会場 南保健福祉センター 持ち物 食事メモ、健康手帳(持っている人) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 日にち 4月10日(水曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 11時 11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 持ち物 食事メモ、健康手帳(持っている人) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−823 日にち 4月11日(木曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 11時 11時30分 会場 津久井保健センター 持ち物 食事メモ、健康手帳(持っている人) 申し込み 緑保健センター(津久井)電話042−780−1414 日にち 4月19日(金曜日) 時間 午前9時 9時30分 10時 10時30分 11時 11時30分 会場 緑区合同庁舎 持ち物 食事メモ、健康手帳(持っている人) 申し込み 緑保健センター 電話042−775−8816   日にち 4月24日(水曜日) 時間 午後1時 1時30分 2時 2時30分 3時 3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 持ち物 食事メモ、健康手帳(持っている人) 申し込み 中央保健センター 電話042−769−8233 日にち 4月24日(水曜日) 時間 午後1時 1時30分 2時 2時30分 3時 3時30分 会場 南保健福祉センター 持ち物 食事メモ、健康手帳(持っている人) 申し込み 南保健センター 電話042−701−7708 HIV(エイズ)等の検査・相談 HIV(エイズ)、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談(無料。匿名) 日にち 火曜日(3月19日を除く) 時間 午前9時から11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 各12人(申込順) 申し込み 疾病対策課 電話042−769−8260 もの忘れ相談 医師によるもの忘れ相談 日にち 3月25日(月曜日) 時間 午後1時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 定員 2組(申込順) 申し込み 緑高齢者相談課 電話042−775−8812 日にち 3月26日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2組(申込順) 申し込み 中央高齢者相談課 電話042−769−8349 思春期・ひきこもり特定相談(精神科医) 日にち 3月14日(木曜日) 時間 午後2時から4時 会場 けやき会館 対象 思春期相談=13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談=18歳以上の引きこもりの状態にある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 みんなのアルコール相談(精神科医) お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に専門医などが対応 日にち 3月19日(火曜日) 時間 午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤でアルコールに関する問題がある人とその家族 定員 2組(申込順。調整あり) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 日にち 3月25日(月曜日) 時間 午後2時から4時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 市内在住か在勤でアルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員 10組(申込順) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 くすりの相談 日にち 3月14日(木曜日) 時間 午後1時30分から3時 会場 ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ 市薬剤師会 電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日にち 3月20日(水曜日) 時間 午後2時から4時 会場 市民会館 対象 引きこもりの状態にある人・アルコールや薬物などの問題がある人の家族 定員 30組(申込順) 申し込み 精神保健福祉センター 電話042−769−9818 ---------- 健康診査・検診・検査 費用の記載がある場合でも70歳以上は全て無料 平成30年度の集団検診の申し込み混雑状況が確認できます  市内協力医療機関や公共施設で、健康診査やがん検診を随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ○市国民健康保険に加入している40歳 から74歳の人、過去3年間にがん検診、お口の健康診査、健康診査(75歳以上)を受診した人などには、4月(一部の人は6月以降)に受診券を送付しています。 ○市民税非課税世帯の人は、事前申請で費用が免除になります。 ○生活保護を受給している人などは、医療機関の窓口で生活保護受給票などを提示し、免除申請書を記入することで費用が免除になります。 申し込み 受診券がない人は、電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ▲(特定)健康診査 検査項目 問診、身体計測(腹囲・BMIなど)、血液検査、尿検査など 施設健診 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 市国民健康保険加入の40歳 から74歳※  費用 1,000円 ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 後期高齢者医療制度加入の人 費用 無料 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用 1,000円 休日会場健診 下記の日にちに、右表の集団検診(検診車)と同じ会場で実施 日時 4月28日(日曜日)午前のみ 会場 緑区合同庁舎 対象 市国民健康保険加入の40歳 から74歳※ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 費用 1,000円 申し込み 健診日の14日前までに、電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ 日時 5月12日(日曜日)午前のみ 会場 大野小学校 対象 市国民健康保険加入の40歳 から74歳※ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 費用 1,000円 申し込み 健診日の14日前までに、電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ 日時 5月19日(日曜日)午前のみ 会場 南保健福祉センター 対象 市国民健康保険加入の40歳 から74歳※ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 費用 1,000円 申し込み 健診日の14日前までに、電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ▲歯科健康診査(お口の健康診査) 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 40歳 から80歳 費用 500円 検査項目 口腔(こうくう)内診査(歯周病の状態など) 肝炎(B型・C型)ウイルス検査 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 肝炎ウイルス感染の心配がある人(家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回) 費用 無料 日にち 随時 会場 市内協力医療機関 対象 40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用 1,200円 ▲がん検診 施設検診  日時 随時  会場 市内協力医療機関 検診種目・費用  胃(X線)2,900円(内視鏡)3,900円 大腸500円  肺(X線のみ)800円(X線+喀痰(かくたん))1,700円  子宮(頸(けい)部のみ)1,700円(頸部+体部)2,200円  ※子宮(頸部+体部)は、医師の判断により実施  乳(視触診のみ)700円(視触診+マンモグラフィ)2,000円 集団検診(検診車) 日にち 4月19日(金曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 4月20日(土曜日) 会場 南保健福祉センター 日にち 4月21日(日曜日) 会場 城山保健福祉センター 日にち 4月24日(水曜日) 会場 北総合体育館 日にち 4月27日(土曜日) 会場 緑台小学校 日にち 4月28日(日曜日) 会場 緑区合同庁舎 日にち 5月11日(土曜日) 会場 桂北小学校 日にち 5月12日(日曜日) 会場 大野小学校 日にち 5月14日(火曜日) 会場 銀河アリーナ 日にち 5月16日(木曜日) 会場 ウェルネスさがみはら 日にち 5月18日(土曜日) 会場 藤野中央公民館 日にち 5月19日(日曜日) 会場 南保健福祉センター 対象 ○胃・大腸・肺=40歳以上 ○子宮=20歳以上の女性 ○乳(視触診のみ)=30歳以上の女性(視触診+マンモグラフィ)=40歳以上の女性で2年に1回の受診  ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 検診種目・費用  胃(X線)900円 大腸500円 肺(X線のみ)200円(X線+喀痰)700円  子宮(頸部のみ)600円 乳(視触診+マンモグラフィ)2,000円  ※乳(視触診のみ)は実施していません。 時間区分 午前のみ 受付時間 午前8時30分 から9時30分=男性、午前9時30分 から11時=女性  ※乳は別途指定する時間 締切日 検診日の14日前  ※4月19日(金曜日)・20日(土曜日)・21日(日曜日)実施分については4月9日まで 申し込み 電話で市コールセンター(電話042−770−7777)へ ※定員になり次第締め切り。乳は申し込み多数の場合、抽選 ▲結核健診 日にち・会場・締切日 上表の集団検診(検診車)と同じ 対象 65歳以上(31年度中に65歳になる人を含む)で、職場などで胸部X線を受ける機会がない人 費用 無料 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 専属トレーナーの指導の下、各種体操や機器を使ったトレーニングなどを行います。 日にち 4月3日 から6月19日の水曜日 時間 午後1時 から2時30分 会場 コナミスポーツクラブ相模大野(南区南台)  電話番号・受付時間など 042−748−6611 午前10時30分 から午後5時(金曜日を除く) 費用 6,000円 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上  定員 10人 申し込み 3月2日 から20日に、電話で各会場へ 日にち 4月5日 から5月21日の火曜日・金曜日(4月30日、5月3日を除く) 時間 午後1時 から2時30分 会場 ワールドウィング町田アネックス相模原(中央区清新)  電話番号・受付時間など 042−700−2156 午前11時 から午後1時・4時 から7時(水曜日を除く) 費用 6,000円 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上  定員 10人  申し込み 3月19日までに、電話で各会場へ 日にち 4月5日 から6月28日の金曜日(5月3日を除く) 時間 午後3時30分 から5時 会場 スポーツクラブルネサンス淵野辺(中央区鹿沼台)  電話番号・受付時間など 042−753−5461 午前9時30分 から午後9時(月曜日を除く) ※日曜日、祝日等は午後7時まで 費用 6,000円 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上  定員 8人 申し込み 3月20日までに、電話で各会場へ 日にち 4月10日 から6月26日の水曜日 時間 午後3時30分 から5時 会場 スポーツクラブ ルネサンス相模大野(南区相模大野)  電話番号・受付時間など 042−702−0303 午前10時 から午後11時30分(金曜日を除く) ※土・日曜日、祝日等は午後8時まで 費用 6,000円 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上  定員 10人 申し込み 3月2日 から20日に、電話で各会場へ 日にち 4月12日 から7月5日の金曜日(5月3日を除く) 時間 午前10時30分 から正午 会場 スポーツクラブルネサンス橋本(緑区橋本)  電話番号・受付時間など 042−775−6600 午前10時 から午後10時(金曜日を除く) ※土・日曜日、祝日等は午後6時まで 費用 6,000円 対象 運動に支障がない市内在住の65歳以上  定員 10人 申し込み 3月2日 から20日に、電話で各会場へ ---------- 精神科セカンドオピニオン外来 日時 3月28日(木曜日)午前10時 から正午 会場 けやき会館 対象 精神科治療中で、自身の治療方針などについて主治医以外の精神科医からの意見を求める人 ※医療過誤や訴訟に関する内容は受け付けません。 定員 3人(抽選) 費用 2,000円 申し込み 3月11日までに、電話で精神保健福祉センター(電話042−769−9818)へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を!命を救う身近なボランティア 日にち 3月9日(土曜日) 時間 午前10時 から正午 午後1時30分 から4時 会場 橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち 3月12日(火曜日) 時間 午前10時 から正午 午後1時30分 から4時 会場 市役所前 日にち 3月17日(日曜日) 時間 午前10時30分 から正午 午後1時30分 から4時 会場 相模大野駅前通り(コリドー通り) 対象 16歳 から69歳の健康な人(65歳 から69歳の人は、60歳 から64歳の間に献血経験が必要) 所要時間 40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ 地域保健課 電話042−769−8343 急病などで困ったときは(電話番号をよく確かめて) まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は下記の問い合わせ先へ 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月曜日 から金曜日(祝日等を除く)午後5時 から翌朝9時 土曜日 午後1時 から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時 から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔(こうくう)保健センター 電話042−756−1501 日曜日 午前8時45分 から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等 午前9時 から午後5時 精神科精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 月曜日 から金曜日(祝日等を除く)午後5時 から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等 午前8時30分 から翌朝8時30分(翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時 から午後9時 年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara