広報さがみはら　No.1407　平成31年（2019年）4月15日号　ウェルネス通信表面 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 　虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技実演 日時　5月8日（水曜日）午前10時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成30年3月から7月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　5月17日（金曜日）午前10時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成30年3月から7月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　5月21日（火曜日）午前10時から11時15分 会場　緑区合同庁舎 対象　平成30年3月から7月生まれの子とその家族 定員　30組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　5月22日（水曜日）午前10時から11時15分 会場　南保健福祉センター 対象　平成30年3月から7月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　5月31日（金曜日）午前10時から11時15分 会場　南保健福祉センター 対象　平成30年3月から7月生まれの子とその家族 定員　20組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 離乳食教室（モグモグ編） 　中期以降の離乳食の講習、試食、相談会 日時　5月8日（水曜日）午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　30年8月・9月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　5月21日（火曜日）午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　30年8月・9月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　5月31日（金曜日）午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　30年8月・9月生まれの子の保護者とその家族 定員　15人（申込順。初めての子の保護者優先） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ぴよぴよサロン 　約2,000g未満で生まれたか、運動発達が緩やかな乳幼児とその家族の交流サロン 日時　5月10日（金曜日）午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 対象　乳幼児とその家族 申込　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 日時　5月17日（金曜日）午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児とその家族 申込　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 日時　5月24日（金曜日）午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 対象　乳幼児とその家族 申込　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 ※希望者は直接会場へ。初めての人は申し込みが必要 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日時　5月7日（火曜日）午前10時から11時15分 会場など　向陽こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日時　5月8日（水曜日）午前10時から11時15分 会場など　津久井保健センター、大野台こどもセンター、相武台こどもセンター　 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　5月9日（木曜日） 会場など　新磯こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、相模台こどもセンター、大沼こどもセンター 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　5月10日（金曜日） 会場など　橋本こどもセンター、上溝南こどもセンター、星が丘こどもセンター 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　5月14日（火曜日） 会場など　藤野総合事務所　栄養士による栄養相談もあり　歯科衛生士による歯科相談もあり、清新こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、陽光台こどもセンター、大野南センターこどもセンター 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　5月15日（水曜日） 会場など　横山こどもセンター 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　5月16日（木曜日） 会場など　大島こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、城山こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり　歯科衛生士による歯科相談もあり、大野北こどもセンター、鹿島台こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、上鶴間こどもセンター 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日時　6月8日（土曜日）・15日（土曜日）午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 定員　60組（申込順） 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 日時　6月17日（月曜日）・24日（月曜日）午後1時30分から4時 会場　津久井保健センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 健康診査検診・検査　実施中 （特定）健康診査、がん検診（胃・子宮・乳・肺・大腸・前立腺）、お口の健康診査、肝炎ウイルス検診を、市内協力医療機関や公共施設で実施しています。 ●費用や日程など詳しくは、本紙5月1日号でお知らせします。 ●肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど）には、肝炎ウイルス検査を無料で実施（原則1回）しています。 申し込み・問い合わせ　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 成人健康相談＝健康相談 母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日時　月曜日から金曜日　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日時　月曜日・木曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ ※来庁相談のみ 問い合わせ　成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日時　火曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模相模湖総合事務所総合事務所 ※希望者は直接会場へ ※来庁相談のみ 問い合わせ　成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日時　水曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ ※来庁相談のみ 問い合わせ　成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日時　金曜日午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ ※来庁相談のみ 問い合わせ　成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708　母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 母と子の栄養相談（管理栄養士等） 乳幼児と妊産婦の食事の相談 持ち物　母子健康手帳 日時　5月7日（火曜日）午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 申込　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日時　5月10日（金曜日）午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 申込　緑子育て支援センター　電話042−775−8829 日時　5月13日（月曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申込　中央子育て支援センター　電話042−769−8222 不妊・不育専門相談　〈電話相談〉 日時　5月14日（火曜日）午前9時から11時30分　 問い合わせ　こども家庭課　電話042−769−8345 日時　5月14日（火曜日）午後1時から3時30分　 会場　ウェルネスさがみはら　 申し込み　5月13日までにこども家庭課　電話042−769−8345　 歯科健康相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談や、すぐに測れる口の元気チェック 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター 内容　申込　健康増進課　電話042−769−8322 ※申込時に日時、会場を調整します。 かんがる〜歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター　城山保健福祉センター　津久井保健センター　相模湖総合事務所　藤野総合事務所 ※日程はお問い合わせください。 対象　障害のある乳幼児 申込　こども家庭課　電話042−769−8345 HIV（エイズ）等の検査・相談 HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日時　4月20日（土曜日）午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 日時　4月23日（火曜日）午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 がんに関する相談がんピアサポート がんに関する悩みや不安などの相談にがん体験者が対応 日時　5月10日（金曜日）午前10時から午後3時 会場　南保健福祉センター 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申込順。各組1時間） 申し込み　5月8日までに健康増進課　電話042−769−8322 日時　5月26日（日曜日）午前10時から午後3時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申込順。各組1時間） 申し込み　5月23日までに健康増進課　電話042−769−8322 ---------- もっと健康になるための教室 骨密度測定de骨元気アップセミナー 　食事や運動、歯の健康などの骨粗しょう症予防についての話と体験、骨密度測定を行います。 日時　5月31日（金曜日）午前9時45分、10時15分、10時45分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の20歳から70歳（昭和24年4月2日から平成12年4月1日生まれ） ※測定時にアルコールをかかとに吹き付けます。かぶれる人は測定できません。 定員　各25人（申込順） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ※測定時にアルコールをかかとに吹き付けます。かぶれる人は測定できません。 ---------- 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、各種体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導します。 日時　5月28日から7月4日の毎週火曜日・木曜日午後3時30分から5時 会場　ほのぼのサービスセンター（緑区中野） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　5月7日までに、電話でほのぼのサービスセンターへ 電話番号・受付時間など　042−780−7977　午前8時30分から午後5時（日曜日、祝日等を除く） 日時　6月3日から7月11日の毎週月曜日・木曜日午後1時から2時30分 会場　ワールドウィング町田アネックス相模原（中央区清新）　 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上　 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　5月20日までに、電話でワールドウィング町田アネックス相模原へ 電話番号・受付時間など　042−700−2156　午前11時から午後1時・4時から6時（水曜日を除く） 日時　6月6日から8月29日の毎週木曜日（8月15日を除く）午前10時30分から11時50分 会場　NSP上溝スイミングスクール＆クラブ（中央区上溝） 対象　運動に支障がない市内在住の65歳以上　 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　5月20日までに、電話でNSP上溝スイミングスクール＆クラブへ 電話番号・受付時間など　042−763−3140　午前10時から午後7時（4月29日から5月1日、日曜日を除く） ---------- ひきこもりCRAFT家族教室〈全10回〉 　ワークブックを使って、ひきこもりの仕組みや家族間コミュニケーション、問題解決の方法などを学び、実際に練習します。 日時　6月から平成32年3月の毎月第1月曜日（11月を除く）、11月11日（月曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　社会的に引きこもり状態にある人の家族 定員　8人（申込順）　 ※事前に面談あり 申し込み　直接か電話で、精神保健福祉センター（電話042−769−9818）へ ---------- 子育て広場たんと 0歳からの虫歯予防セミナー 　簡単で無理なくできる虫歯予防の秘訣（ひけつ）や、歯磨きに慣れるためのコツなどを紹介します。 日時　5月18日（土曜日）午前11時から正午 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野）　 対象　0歳児とその保護者 定員　15組（申込順）　 ※電話・Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　5月7日から、電話〈月曜日から土曜日（祝日等を除く）午前9時から午後5時、非通知不可〉か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、希望時間「午前11時から正午」を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ 日時　5月18日（土曜日）午後1時から2時 会場　伊勢丹相模原店（南区相模大野）　 対象　1歳児・2歳児とその保護者 定員　15組（申込順）　 ※電話・Eメールの着信時間順に受け付け 申し込み　5月7日から、電話〈月曜日から土曜日（祝日等を除く）午前9時から午後5時、非通知不可〉か、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、携帯電話番号、子どもと保護者の各参加人数、希望時間「午後1時から2時」を書いて、子育て親育ち応援団With.cfc（電話080−5431−0971　Eメールtant-with.cfc-0209@ezweb.ne.jp）へ ---------- さがみはらわかち合いの会（自死遺族の集い） 　同じ体験を持つ人同士で語り合う場です。匿名で話を聞くだけでも参加できます。 日時　5月9日（木曜日）午後2時から4時 会場　杜（もり）のホールはしもと　セミナールーム2 対象　身近な人、大切な人を自死（自殺）で亡くした人 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- 生活習慣病予防教室 　体脂肪や血管年齢の測定、栄養・歯科の各種体験などを通して、健康的な生活習慣を学びます。 日時　5月14日（火曜日）午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の74歳までの人 定員　30人（申込順） 申し込み　5月9日までに、直接か電話で南保健センター（電話042−701−7708）へ ---------- バンビのぽれぽれ広場講座　 えほんかふぇ 　読み聞かせ、手遊びや、お薦め絵本を紹介します。 日時　5月9日（木曜日）午後1時から2時 会場　バンビのぽれぽれ広場（中央区鹿沼台） 対象　3歳児以下とその保護者 定員　10組（申込順） 申し込み　直接か電話〈月から金曜日（祝日等を除く）午前10時から午後3時〉、Eメールに氏名（ふりがな）、子どもの月齢、電話番号を書いて、同広場（電話042−776−2286　Eメールfamisapobambino@gmail.com）へ ---------- 自分らしく生きる　自分らしく支える 来たれ！平成生まれ　介護の現場へ 　講演とシンポジウムを開催し、介護現場のユニークでエネルギッシュな取り組みを紹介します。 日時　5月11日（土曜日）午後1時から4時 会場　相模原南市民ホール 定員　300人（申込順） 申し込み　5月10日までに、ファクスか、Eメールに氏名（ふりがな）、電話番号を書いて、北里大学東病院（ファクス042−746−8902　Eメールmedcareconsortium@gmail.com　電話042−748−7132）へ ---------- 高齢者筋力向上トレーニング 緑会場〈全24回〉　 　運動機能の維持・向上を目的とした体操や各種トレーニングを行います。 日時　6月18日から9月6日の毎週火曜日・金曜日　午前10時から正午 会場　未定（橋本地域周辺を予定） 対象　市内在住の65歳以上で、病気・けが・加齢に伴う衰えなどで身体機能が低下し、面接で改善に向けた支援が必要と判断された人 定員　10人（選考） 申し込み　4月17日までに、電話で住んでいる地区の高齢者支援センター〈申込先が分からない場合は市コールセンター（電話042−770−7777）〉へ ---------- 依存症回復プログラム「FLOW」 　専門スタッフの助言を受けながら、依存のない生活を目指す仲間と、再発を防ぐためのスキルを身に付けます。依存症と診断されていない人でも参加できます。 日時　毎週金曜日（祝日等を除く）午後2時から3時30分 会場　精神保健福祉センター 対象　薬物（市販薬、処方薬などを含む）やアルコール、ギャンブルなどで起きている問題で困っている人 定員　8人（申込順） 申し込み　直接か電話で、同センター（電話042−769−9818）へ ---------- こころの電話相談 　こころの健康に関する相談を受け付けます。 日時　月曜日から土曜日（12月29日から1月3日を除く）　午後5時から10時（受け付けは午後9時30分まで） 問い合わせ　精神保健福祉センター　電話042−769−9819 ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！ 命を救う身近なボランティア 日にち　4月21日（日曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 日にち　4月24日（水曜日） 時間　午後2時30分から4時 会場　市役所前 日にち　4月29日（祝日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 日にち　5月4日（祝日） 時間　午前10時30分から正午　午後1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 日にち　5月5日（祝日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずは、かかりつけ医・歯科医に相談しましょう。 かかりつけ医・歯科医や近隣の医療機関が休診で困ったときは、お問い合わせください。 ※急病の診療は応急的なものです。後日、必ずかかりつけ医・歯科医か近隣の医療機関で診療を受けましょう。 ※受診のときは、健康保険証、各種医療証を必ず持参してください（保険証などがない場合は全額自費となります）。 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−9000 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター　電話042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 5月3日（祝日）から6日（休日）午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 電話相談 かながわ小児救急ダイヤル　電話045−722−8000（市外局番が042以外のプッシュ回線、携帯電話の場合電話＃8000） 毎日　午後6時から午前0時 ※子どもの急な体調の変化で心配なときに、電話で相談できます。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイアル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara