広報さがみはら　No.1408　令和元年（2019年）5月1日号　ウェルネス通信 ---------- パパママのための教室 ※母子健康手帳と筆記用具を持参してください。 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 　「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　5月8日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　 ※保育あり（要予約） 申し込み　こども家庭課　電話042−769−83450 離乳食教室（スタート編） 　離乳食の講習、簡単な実習と試食 日にち　6月11日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　南保健福祉センター 対象　平成30年12月から31年1月生まれの子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　6月14日（金曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　平成30年12月から31年1月生まれの子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 日にち　6月25日（火曜日） 時間　午後1時から2時15分、午後2時45分から4時 会場　緑区合同庁舎 対象　平成30年12月から31年1月生まれの子の保護者とその家族 定員　20人（申込順。初めての子の保護者優先） 申し込み　市コールセンター　電話042−770−7777 ふれあい親子サロン 　保健師、保育士などによる健康・育児相談、身体計測、親子遊びの紹介 日にち　5月21日（火曜日） 会場　二本松こどもセンター、田名こどもセンター 日にち　5月22日（水曜日） 会場　並木こどもセンター 日にち　5月23日（木曜日） 会場など　相模湖総合事務所、麻溝こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり 日にち　5月28日（火曜日） 会場など　富士見こどもセンター　栄養士による栄養相談もあり、鶴園中和田こどもセンター 時間　午前10時から11時15分 対象　乳幼児とその保護者 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 ハローマザークラス〈全2回〉 　妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 日にち　7月3日（水曜日）7月10日（水曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　南保健福祉センター　 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 申込　市コールセンター　電話042−770−7777 ---------- 子育て広場　緑のおうち講座 「はじめての絵本」−幼い子どもたち　絵本で学ぶ− 　「おんなじおんなじ・ぴったんこ！形がおなじ、色がおなじ…」をテーマに、読み聞かせや絵本の世界を楽しみます。 日時　5月22日（水曜日）午前10時30分から11時30分 対象　3歳以下の乳幼児とその保護者 定員　10組（申込順） 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 申し込み　5月7日から、月から金曜日の午前10時から午後3時（祝日等を除く）に、電話で同広場（電話042−703−5136）へ ベビーマッサージ〈全3回〉 　オイルを使って赤ちゃんの体をマッサージしながらコミュニケーションを楽しみます。皮膚の保湿のほか、リラックス効果もあります。 日時　5月16日（木曜日）・28日（火曜日）、6月7日（金曜日）午前10時30分から11時30分 会場　子育て広場　緑のおうち（緑区橋本台） 対象　首が据わり、ハイハイする前の乳幼児とその保護者 定員　5組（申込順） 費用　300円（オイル代） 申し込み　5月7日から、月から金曜日の午前10時から午後3時（祝日等を除く）に、電話で同広場（電話042−703−5136）へ ---------- 相談など 成人健康相談　母子保健相談（保健師） 　成人健康相談＝健康相談 　母子保健相談＝妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎　ウェルネスさがみはら　南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模相模湖総合事務所総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所 ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（来庁相談のみ） 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話042−775−8816　中央保健センター　電話042−769−8233　南保健センター　電話042−701−7708 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話042−775−8829　中央子育て支援センター　電話042−769−8222　南子育て支援センター　電話042−701−7710 精神保健相談（精神科医）　 　こころの健康についての相談 日にち　5月14日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　5月24日（金曜日） 時間　午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　南障害福祉相談課　電話042−701−7715 日にち　5月15日（水曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　5月28日（火曜日） 時間　午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　中央障害福祉相談課　電話042−769−9806 日にち　5月20日（月曜日） 時間　午後2時から3時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　津久井保健福祉課　電話042−780−1412 日にち　5月21日（火曜日） 時間　午後2時から3時 会場　緑区合同庁舎 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申込順。調整あり） 申し込み　緑障害福祉相談課　電話042−775−8811 大人の食生活相談（管理栄養士等）　 　生活習慣病予防などに関する栄養・食事相談 日にち　6月4日（火曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分　11時　11時30分 会場　南保健福祉センター 持ち物　食事メモ、健診結果（持っている人） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　6月7日（金曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分　11時　11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　食事メモ、健診結果（持っている人） 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 日にち　6月14日（金曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分　11時　11時30分 会場　緑区合同庁舎 持ち物　食事メモ、健診結果（持っている人） 申込　緑保健センター　電話042−775−8816 日にち　6月28日（金曜日） 時間　午前9時　9時30分　10時　10時30分　11時　11時30分 会場　津久井保健センター 持ち物　食事メモ、健診結果（持っている人） 申込　緑保健センター（津久井）電話042−780−1414 日にち　6月19日（水曜日） 時間　午後1時　1時30分　2時　2時30分　3時　3時30分 会場　南保健福祉センター 持ち物　食事メモ、健診結果（持っている人） 申込　南保健センター　電話042−701−7708 日にち　6月26日（水曜日） 時間　午後1時　1時30分　2時　2時30分　3時　3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 持ち物　食事メモ、健診結果（持っている人） 申込　中央保健センター　電話042−769−8233 HIV（エイズ）等の検査・相談 　HIV（エイズ）、性器クラミジア、梅毒に関する検査・相談（無料。匿名） 日にち　5月11日（土曜日） 時間　午後2時から3時45分 会場　シティ・プラザはしもと 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 日にち　5月14日（火曜日） 時間　午前9時から11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　12人（申込順） 申込　疾病対策課　電話042−769−8260 もの忘れ相談 　医師によるもの忘れ相談 日にち　5月28日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申込順）　 申込　南高齢者相談課　電話042−701−7704 日にち　6月5日（水曜日） 時間　午前10時から正午 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申込順） 申込　中央高齢者相談課　電話042−769−8349 思春期・ひきこもり特定相談（精神科医） 日にち　5月16日（木曜日） 時間　午後2時から4時 会場　けやき会館 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 対象　思春期相談13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談18歳以上の引きこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） みんなのアルコール相談（精神科医） 　お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に専門医などが対応 日にち　5月21日（火曜日） 時間　午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する問題がある人とその家族 定員　2組（申込順。調整あり） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 アルコール・薬物・ギャンブル等家族教室「サプリ」 　アルコールや薬物、ギャンブルなどの問題を理解し、その対応について学ぶ 日にち　5月27日（月曜日） 時間　午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤でアルコールや薬物、ギャンブルなどの問題がある人の家族 定員　10組（申込順） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 くすりの相談 日にち　5月16日（木曜日） 時間　午後1時30分から3時 会場　ウェルネスさがみはら ※希望者は直接市薬剤師会会議室へ 問い合わせ　市薬剤師会　電話042−756−1502 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 　家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日にち　5月15日（水曜日） 時間　午後2時から4時 会場　市民会館 対象　引きこもりの状態にある人・お酒や薬物、ギャンブルなどの問題がある人の家族 定員　30組（申込順） 申込　精神保健福祉センター　電話042−769−9818 ---------- ■健康診査・検診・検査 費用の記載がある場合でも70歳以上は全て無料 　市内協力医療機関や公共施設で、健康診査やがん検診を随時実施しています。検診には受診券が必要です。 ○市国民健康保険に加入している40歳から74歳、過去3年間にがん検診、お口の健康診査、健康診査（75歳以上）を受診した人などには、4月（一部の人は6月以降）に受診券を送付しています。 ○市民税非課税世帯の人は、事前申請で費用が免除になります。 ○生活保護を受給している人などは、医療機関の窓口で生活保護受給票などを提示し、免除申請書を記入することで費用が免除になります。 申し込み　受診券がない人は、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ▲（特定）健康診査検査項目問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 施設健診 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳※　 ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 費用　1,000円 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　後期高齢者医療制度加入の人 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　医療保険未加入で生活保護を受給している人など 費用　1,000円 休日会場健診 集団検診（検診車）と同じ会場で実施 日にち　5月26日（日曜日） 会場　田名小学校 日にち　6月2日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 日にち　6月9日（日曜日） 会場　大沼小学校 日時　午前のみ 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳※ 費用　1,000円 申し込み　健診日の14日前までに、電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、各医療保険者が実施する特定健康診査を受診してください。 歯科健康診査（お口の健康診査） 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳から80歳 費用　500円 検査項目　口腔（こうくう）内診査（歯周病の状態など） ▲肝炎（B型・C型）ウイルス検査 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　肝炎ウイルス感染の心配がある人（家族に肝炎ウイルスに感染している人がいるなど。原則1回） 費用　無料 日にち　随時 会場　市内協力医療機関 対象　40歳以上で過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない人 費用　1,200円 ▲結核健診 日にち・会場・締切日　集団検診（検診車）と同じ 対象　65歳以上（31年度中に65歳になる人を含む）で、職場などで胸部Ｘ線を受ける機会がない人 費用　無料 ▲がん検診 施設検診　 日時　随時　 会場　市内協力医療機関 対象　 ○胃・大腸・肺＝40歳以上　 ○子宮＝20歳以上の女性　 ○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性 （視触診＋マンモグラフィ）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 ○前立腺（PSA検査）¬＝55歳・60歳・65歳の男性 ※前立腺は、がん施設検診の胃・大腸・肺のいずれかか、特定健康診査の施設健診（市国民健康保険加入者のみ）と同時に受診が必要 健診種目・費用 胃（X線）2,900円（内視鏡）3,900円　 大腸500円 肺（X線のみ）800円（X線＋喀痰（かくたん））1,700円 子宮（頸（けい）部のみ）1,700円（頸部＋体部）2,200円 ※子宮（頸部+体部）は、医師の判断により実施 乳（視触診のみ）700円（視触診＋マンモグラフィ）2,000円 前立腺（PSA検査）1,000円　 集団検診（検診車） 日にち　5月23日（木曜日） 会場　北総合体育館 日にち　5月25日（土曜日） 会場　緑区合同庁舎 日にち　5月26日（日曜日） 会場　田名小学校 日にち　5月29日（水曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　6月1日（土曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　6月2日（日曜日） 会場　緑区合同庁舎 日にち　6月6日（木曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　6月8日（土曜日） 会場　東林小学校 日にち　6月9日（日曜日） 会場　大沼小学校 日にち　6月12日（水曜日） 会場　北総合体育館 日にち　6月14日（金曜日） 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　6月15日（土曜日） 会場　南保健福祉センター 日にち　6月20日（木曜日） 会場　銀河アリーナ 日にち　6月23日（日曜日） 会場　津久井保健センター 検診種目・費用 胃（X線）900円　 大腸500円　 肺（X線のみ）200円（X線＋喀痰）700円 子宮（頸部のみ）600円　 乳（視触診＋マンモグラフィ）2,000円 ※乳（視触診のみ）は実施していません。 時間区分　午前のみ 受付時間　午前8時30分から9時30分＝男性、午前9時30分から11時＝女性 ※乳は別途指定する時間 対象　○胃・大腸・肺＝40歳以上　○子宮＝20歳以上の女性　○乳（視触診のみ）＝30歳以上の女性（視触診＋マンモグラフィ）＝40歳以上の女性で2年に1回の受診　 ※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診をご遠慮ください。 申し込み　検診日の14日前までに電話で市コールセンター（電話042−770−7777）へ ※定員になり次第締め切り。乳は申し込み多数の場合、抽選 ---------- 認知症サポーター養成講座 　認知症の症状や認知症がある人への接し方などを学ぶ 日時　5月23日（木曜日）午後2時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤・在学の人 定員　30人（申込順） 申し込み　5月17日までに、電話か、ファクス、Eメールに住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号を書いて、市キャラバン・メイト連絡会事務局（Link・マネジメント内　電話042−707−1603　ファクス042−786−6631　Eメールsagami−mate.network@link−npo.com）へ ---------- 生活習慣病予防教室 　体脂肪や血管年齢の測定、栄養・歯科の各種体験などを通して、健康的な生活習慣を学ぶ 日時　5月29日（水曜日）午前10時から正午 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の74歳以下 申し込み　5月7日から28日に、電話で緑保健センター（電話042−775−8816）へ ---------- 認知症予防講座 認知症にならないため、今できること？ 　認知症の発症と生活習慣の関連や日常生活で脳を鍛える方法など 日時　6月5日（水曜日）午前10時から正午 会場　ソレイユさがみ 対象　市内在住の人 定員　60人（申込順） 費用　600円 申し込み　6月4日までに、電話でシニア活動の森（電話090−4106−8830）へ ---------- やっとこセミナー〈全5　回〉 「統合失調症及び気分障害に関する心理教育プログラム」 　病気や薬の効果などについて学び、グループワークを通して困っていることや対処方法を考える 日時　6月25日から7月30日の毎週火曜日（7月16日を除く）午後1時30分から3時30分 会場　南障害者地域活動支援センター 対象　市内在住で、統合失調症・双極性障害・うつ病と診断を受けている人 定員　8人（申込順。調整あり） 申し込み　5月7日から6月14日に、電話で南障害福祉相談課（電話042−701−7715）へ ---------- 愛の献血 あなたもご協力を！命を救う身近なボランティア 日にち　5月8日（水曜日） 時間　午前10時から正午　午後1時30分から4時 会場　市役所前 日にち　5月11日（土曜日） 時間　午後1時30分から4時 会場　ウェルネスさがみはら前（市民若葉まつり会場） 日にち　5月12日（日曜日） 時間　午前10時30分から午後4時 会場　ウェルネスさがみはら前（市民若葉まつり会場） 日にち　5月18日（土曜日） 時間　午前10時30分から正午午後　1時30分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 日にち　5月19日（日曜日） 時間　午前10時から正午　午後　1時30分から4時 会場　橋本駅ペデストリアンデッキ下 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） 所要時間　40分程度　 ※本人確認をしています。 問い合わせ　地域保健課　電話042−769−8343 ---------- 急病などで困ったときは（電話番号をよく確かめて） まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は下記の問い合わせ先へ 医科 相模原救急医療情報センター　電話042−756−900 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター 電話　042−756−1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 5月3日（祝日）から6日（休日）　午前8時45分から11時30分、午後1時15分から4時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　フリーダイヤル0120−19−4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045−261−7070 月から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 相模原市コールセンター 電話042−770−7777 ファクス042−770−7766 午前8時から午後9時　年中無休 ※おかけ間違いにご注意ください。 市コールセンター　Facebookページ「ちょっとおしらせ相模原」 https://www.facebook.com/oshirase.sagamihara