広報さがみはら　No.1438　令和2年（2020年）8月1日号　8面 ---------- みんなのすこやかナビ あんしん保健福祉 お知らせ 市立診療所の臨時休診日 診療所　藤野 日にち　8月14日（金曜日）・15日（土曜日）・18日（火曜日） 問い合わせ　相模原赤十字病院（電話042-784-1101） 国民健康保険診療所の臨時休診日 診療所　青根 日にち　8月13日（木曜日）・14日（金曜日）・24日（月曜日） 診療所　内郷 日にち　8月11日（火曜日）・13日（木曜日）・14日（金曜日） 診療所　日連 日にち　8月17日（月曜日）から21日（金曜日） 問い合わせ　医療政策課（電話042-769-9230） うつ病の理解とご家族のメンタルヘルス〈全4回〉 　症状や薬、家族の対応や社会復帰などについて学び、情報交換や家族の思いを分かち合う 日時　9月4日・11日・25日、10月2日の金曜日午後2時から4時 ※各回のみの参加も可 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤で、うつ病で療養中の人の家族 定員　各15人（申し込み順） 申し込み　9月3日までに電話で、住んでいるか勤務先のある区の担当課へ 緑区 緑高齢・障害者相談課　電話042-775-8811 中央区 中央高齢・障害者相談課　電話042-769-9806 南区 南高齢・障害者相談課　電話042-701-7715 健康づくり普及員養成講座〈全9回〉 みんなの健康を支えることで自分も健康になりませんか？ 　住んでいる地域で、健康づくりに関するボランティア活動を行う普及員を養成 会場　津久井保健センター 日にち　9月4日（金曜日）・11日（金曜日）・25日（金曜日）、令和3年1月22日（金曜日）、26日（火曜日）、2月5日（金曜日） 時間　午後2時から4時（9月4日（金曜日）、3年1月26日（火曜日）は午後1時30分から） 地区事業体験　10月中旬から3年1月 ※期間中に3回体験。公民館など市内で実施 対象　市内在住で、7回以上参加でき、講座修了後、地域での健康づくり活動ができる人 定員　若干名（申し込み順） 申し込み　8月18日までに、電話で健康増進課（電話042-769-8274）へ ※住んでいる区で受講 ※3年1月26日（火曜日）、2月5日（金曜日）の講座はウェルネスさがみはらで行います ※新型コロナウイルス感染症の状況により、回数などが変更になる場合あり 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　9月8日（火曜日）・18日（金曜日）・29日（火曜日）、3年1月19日（火曜日）、26日（火曜日）、2月5日（金曜日） 時間　午後2時から4時（9月8日（火曜日）、3年1月26日（火曜日）は午後1時30分から） 地区事業体験　10月中旬から3年1月 ※期間中に3回体験。公民館など市内で実施 対象　市内在住で、7回以上参加でき、講座修了後、地域での健康づくり活動ができる人 定員　若干名（申し込み順） 申し込み　8月18日までに、電話で健康増進課（電話042-769-8274）へ ※住んでいる区で受講 ※新型コロナウイルス感染症の状況により、回数などが変更になる場合あり 会場　南保健センター 日にち　9月3日（木曜日）・10日（木曜日）・24日（木曜日）、3年1月21日（木曜日）、26日（火曜日）、2月5日（金曜日） 時間　午後2時から4時（9月3日（木曜日）、3年1月26日（火曜日）は午後1時30分から） 地区事業体験　10月中旬から3年1月 ※期間中に3回体験。公民館など市内で実施 対象　市内在住で、7回以上参加でき、講座修了後、地域での健康づくり活動ができる人 定員　若干名（申し込み順） 申し込み　8月18日までに、電話で健康増進課（電話042-769-8274）へ ※住んでいる区で受講 ※3年1月26日（火曜日）、2月5日（金曜日）の講座はウェルネスさがみはらで行います ※新型コロナウイルス感染症の状況により、回数などが変更になる場合あり コラム 8月は食品衛生月間 食中毒に注意しましょう! 気温・湿度とも高くなる夏は、食中毒を起こしやすい季節です。調理前の手洗いや食品の衛生的な取り扱いを心掛けましょう。 食中毒予防3原則 菌を ○つけない:手や調理器具をしっかりと洗浄する ○増やさない:冷蔵庫は5℃以下に、冷凍庫は-15℃以下にする ○やっつける:食材の中心まで十分に加熱する 夏は特にココに気を付けましょう 弁当などをテイクアウトするときは ○購入したらすぐに食べる ○食べる直前に手を洗う ○食べ切れる量だけ購入する ココがポイント：持ち歩かずにできるだけ早く食べましょう。夏は食中毒を引き起こす細菌が急激に増殖します。 食材を保存するとき ○5℃以下で保管する 食材を調理するとき ○十分に加熱する ココがポイント：食中毒菌は生き物なので、低温か高温にすると分裂・増殖を防げます。 肉を取り扱うとき ○調理するときに使う器具、食べるときに使う 　器具などを使い分ける ○中心まで十分に加熱して食べる ココがポイント：調理のときはトングや菜箸などを使い、食べるときの箸などとは分けましょう。 ※食中毒予防について詳しくは、市ホームページをご覧ください。　　 問い合わせ　生活衛生課　電話042-769-9234