広報さがみはら　No.1444　令和2年（2020年）11月1日号　10面 ---------- みんなのすこやかナビ あんしん保険福祉 お知らせ さがみはら　わかち合いの会（自死遺族の集い） 　同じ体験を持つ人同士で語り合う場。話を聞くだけの参加も可 日時　11月12日（木曜日）午後2時から3時15分 会場　杜（もり）のホールはしもと セミナールーム2 対象　身近な人や大切な人を自死で亡くした人 申し込み　11月2日から11月11日に、電話で精神保健福祉センター（電話042-769-9818）へ 補装具更生相談（肢体不自由・聴覚障害） 　補装具の購入・修理などの相談や申請の受け付け、判定を実施 相談名　肢体不自由（電動車椅子を除く）初めて補装具の購入を希望する人や、補装具のタイプを替える場合は要相談 日にち　12月7日（月曜日） 会場　あじさい会館 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 ※事前予約制 申し込み　電話かファクスで、住んでいる地域の窓口へ 窓口・お問い合わせ　緑高齢・障害者相談課　電話042-775-8810 中央高齢・障害者相談課　電話042-769-9266 南高齢・障害者相談課　電話042-701-7722 城山保健福祉課　電話042-783-8136 津久井保健福祉課　電話042-780-1412 相模湖保健福祉課　電話042-684-3216 藤野保健福祉課　電話042-687-5511 ファクスの場合は、障害者更生相談所　ファクス042-750-6150 日にち　令和3年1月18日（月曜日） 会場　あじさい会館 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 ※事前予約制 申し込み　電話かファクスで、住んでいる地域の窓口へ 窓口・お問い合わせ　緑高齢・障害者相談課　電話042-775-8810 中央高齢・障害者相談課　電話042-769-9266 南高齢・障害者相談課　電話042-701-7722 城山保健福祉課　電話042-783-8136 津久井保健福祉課　電話042-780-1412 相模湖保健福祉課　電話042-684-3216 藤野保健福祉課　電話042-687-5511 ファクスの場合は、障害者更生相談所　ファクス042-750-6150 日にち　12月17日（木曜日） 会場　南保健福祉センター 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 ※事前予約制 申し込み　電話かファクスで、住んでいる地域の窓口へ 窓口・お問い合わせ　緑高齢・障害者相談課　電話042-775-8810 中央高齢・障害者相談課　電話042-769-9266 南高齢・障害者相談課　電話042-701-7722 城山保健福祉課　電話042-783-8136 津久井保健福祉課　電話042-780-1412 相模湖保健福祉課　電話042-684-3216 藤野保健福祉課　電話042-687-5511 ファクスの場合は、障害者更生相談所　ファクス042-750-6150 日にち　令和3年1月21日（木曜日） 会場　南保健福祉センター 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 ※事前予約制 申し込み　電話かファクスで、住んでいる地域の窓口へ 窓口・お問い合わせ　緑高齢・障害者相談課　電話042-775-8810 中央高齢・障害者相談課　電話042-769-9266 南高齢・障害者相談課　電話042-701-7722 城山保健福祉課　電話042-783-8136 津久井保健福祉課　電話042-780-1412 相模湖保健福祉課　電話042-684-3216 藤野保健福祉課　電話042-687-5511 ファクスの場合は、障害者更生相談所　ファクス042-750-6150 日にち　12月21日（月曜日） 会場　緑区合同庁舎 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 ※事前予約制 申し込み　電話かファクスで、住んでいる地域の窓口へ 窓口・お問い合わせ　緑高齢・障害者相談課　電話042-775-8810 中央高齢・障害者相談課　電話042-769-9266 南高齢・障害者相談課　電話042-701-7722 城山保健福祉課　電話042-783-8136 津久井保健福祉課　電話042-780-1412 相模湖保健福祉課　電話042-684-3216 藤野保健福祉課　電話042-687-5511 ファクスの場合は、障害者更生相談所　ファクス042-750-6150 相談名　聴覚障害 日にち　12月16日（水曜日） 会場　南保健福祉センター 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 ※事前予約制 申し込み　電話かファクスで、住んでいる地域の窓口へ 窓口・お問い合わせ　緑高齢・障害者相談課　電話042-775-8810 中央高齢・障害者相談課　電話042-769-9266 南高齢・障害者相談課　電話042-701-7722 城山保健福祉課　電話042-783-8136 津久井保健福祉課　電話042-780-1412 相模湖保健福祉課　電話042-684-3216 藤野保健福祉課　電話042-687-5511 ファクスの場合は、障害者更生相談所　ファクス042-750-6150 日にち　令和3年1月13日（水曜日） 会場　あじさい会館 対象　18歳以上で身体障害者手帳（肢体不自由・聴覚障害）を持ち、補装具購入などの判定が必要な人 ※事前予約制 申し込み　電話かファクスで、住んでいる地域の窓口へ 窓口・お問い合わせ　緑高齢・障害者相談課　電話042-775-8810 中央高齢・障害者相談課　電話042-769-9266 南高齢・障害者相談課　電話042-701-7722 城山保健福祉課　電話042-783-8136 津久井保健福祉課　電話042-780-1412 相模湖保健福祉課　電話042-684-3216 藤野保健福祉課　電話042-687-5511 ファクスの場合は、障害者更生相談所　ファクス042-750-6150 元気高齢者向け筋力向上トレーニング教室〈全12回〉 　専属トレーナーが、体操や機器を使った筋力トレーニングなどを指導 日にち　12月1日から令和3年3月2日の毎週火曜日（12月29日、3年1月5日を除く） 時間　午前11時から午後0時30分 会場　相模原ドルフィンクラブ（緑区橋本） 電話番号・受付時間など　電話︎042-771-7333　午前10時から午後5時 対象　運動に支障がない、市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,000円 申し込み　11月28日までに、電話で各会場へ 日にち　12月2日から3年2月24日の毎週水曜日（12月30日を除く） 時間　午後1時から2時30分 会場　コナミスポーツクラブ相模大野（南区南台） 電話番号・受付時間など　電話︎042-748-6611　午前10時30分から午後5時（金曜日を除く） 対象　運動に支障がない、市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,600円 申し込み　11月30日までに、電話で各会場へ 日にち　12月14日から3年3月15日の毎週月曜日（3年1月4日・11日を除く） 時間　午前10時15分から11時45分 会場　コナミスポーツクラブ橋本（緑区西橋本） 電話番号・受付時間など　電話︎042-772-0541　午前10時30分から午後5時（木曜日を除く） 対象　運動に支障がない、市内在住の65歳以上 定員　10人（抽選） 費用　6,600円 申し込み　11月30日までに、電話で各会場へ ---------- 11月8日は「いい歯」の日 口腔（こうくう）ケアでウイルス・細菌の感染を予防しよう 口の中が汚れて細菌が多いと病気の原因に 　誤嚥（ごえん）性肺炎やインフルエンザの原因になりやすいことが分かっています。 ※口腔ケアと新型コロナウイルスとの関連はまだ不明ですが、口腔ケアが肺炎予防などに効果的なことから、感染予防策の1つとして口の中を清潔に保つことが大切です。 手洗い・うがい+口の中を清潔に保つ ●毎食後、歯磨きをしよう ●歯と歯の間は歯間清掃用具（糸付きようじなど）を使おう 食事の取り方にも気を付ける ●よくかんで、ゆっくり食べよう ●間食は時間・量を決めよう 歯科医療機関の受診は適切に 　新型コロナウイルス感染症の不安から、受診を悩んでいませんか。 口腔（こうくう）内の病気は初期の場合、自覚症状が出にくく、放っておくと悪化することがあります。治療やメンテナンスの継続・延期は、自己判断せずに「かかりつけ歯科医」に相談しましょう。 問い合わせ　健康増進課　電話042-769-8322 前年度75歳になった人へ　歯科健康診査のお知らせ 　対象者には、7月下旬に案内状を送付しています。 　歯科健康診査では、歯の状態だけでなく、食べ物を飲み込む力や口の中の衛生状態なども確認します。この機会に健診を受け、健康を守りましょう。 日時　令和3年1月31日まで ※期間中1回限り受診可 対象　昭和19年4月2日から20年4月1日に生まれた人 実施医療機関　協力歯科医療機関 問い合わせ　県後期高齢者医療広域連合　電話045-440-6700 ---------- 後期高齢者医療制度の対象となる人へ ◆75歳の誕生日を迎える人 　75歳の誕生日から、健康保険は後期高齢者医療制度に移ります。手続きは不要です。該当する人には「後期高齢者医療被保険者証」を送付します。 送付時期　誕生月の前の月下旬ごろ ※1日の場合は前々月の下旬ごろ 保険料の支払い　原則、年金からの天引き（特別徴収） ※天引きが開始になるまでは、口座振替か納付書での納付（普通徴収）になります。 口座振替を希望する場合 　口座振替依頼書の提出が必要です。被保険者証と同じ時期に送付する案内を確認して申し込んでください。 ※口座振替は毎月10日までの申し込みで、翌月中旬以降の納期限分から振り替えが可能です。 ※今まで国民健康保険などで口座振替を利用している場合も、再度申し込みが必要です。 ※後期高齢者医療保険料はコンビニエンスストアでは納付できません。 保険料算定方法　所得額に応じて、個人ごとに算定します。 　保険料=均等割額（4万3,800円）+所得割額（総所得金額等-33万円）×8.74% ※世帯の所得額などにより、保険料の軽減措置あり ※社会保険に被扶養者として加入していて、現在保険料を支払っていない人も保険料がかかります。 自己負担割合　世帯の所得額などに応じて、1割か3割 ◆一定の障害のある65歳から74歳の人 　現在加入している健康保険を脱退して、後期高齢者医療制度に任意で加入できます。 対象　次のいずれかに該当する人 ○身体障害者手帳1から3級か4級の一部（音声・言語機能の障害、下肢障害の1・3・4号のいずれか） ○療育手帳A1かA2 ○精神障害者保健福祉手帳1級か2級 ○障害年金1級か2級　 ※申請方法など、詳しくはお問い合わせください。 後期高齢者医療保険料を納付書で支払う人へ 令和2年11月分の納期限は11月30日（月曜日） ※納付書裏面に記載の金融機関の窓口へ ※納付が困難な場合はお問い合わせください。 問い合わせ　国保年金課　電話042-769-8231