広報さがみはら No.1493 令和4年(2022年)11月15日号 4・5面 ---------- みんなのすこやかナビ オンラインの催し インターネットと、各ツールを利用できる環境が必要 イベントなどの開催状況は随時ご確認を 中止や延期の場合あり。開催状況は、市ホームページなどでご確認を   イベント参加時はマスク着用 体調がすぐれないときは参加しない ---------- 急病などで困ったときは まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は問い合わせ先へ 電話番号をよく確かめて 医科 相模原救急医療情報センター 電話042−756−9000 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 午後5時から翌朝9時 土曜日 午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等 午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 歯科 相模原口腔(こうくう)保健センター 電話042−756−1501 日曜日 午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル(R)0120−19−4199 日曜日、祝日等 午前9時から午後5時 精神科  精神科救急医療情報窓口 電話045−261−7070 月曜日から金曜日(祝日等を除く) 午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分 (翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで) ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 子育て オンライン アレルギー疾患講演会 食物アレルギー  乳幼児期の食物アレルギーと日頃のケアについて学ぶ 日時 令和5年1月23日(月曜日)午後2時から4時 定員 50人(申し込み順) ※ツールはWebexを使用 申し込み 11月20日から5年1月5日に、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 自閉症スペクトラム障害の講演会 動画公開 10月に開催した専門医による講座の動画を相模原チャンネルで配信 日時 12月16日(金曜日)まで 問い合わせ 陽光園 電話042−756−8435 離乳食教室(スタート編) 離乳食の講習、簡単な実習など 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時 令和5年1月17日(火曜日)午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 7月・8月生まれの子の保護者とその家族 定員 各8組(申し込み順。初めての子の保護者優先) 申し込み 11月20日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 日時 5年1月25日(水曜日)午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 南保健福祉センター 対象 7月・8月生まれの子の保護者とその家族 定員 各8組(申し込み順。初めての子の保護者優先) 申し込み 11月20日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 離乳食教室(モグモグ編) 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時 5年1月20日(金曜日)午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 南保健福祉センター 対象 4月・5月生まれの子の保護者とその家族 定員 各8組(申し込み順。初めての子の保護者優先) 申し込み 11月20日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 日時 5年1月27日(金曜日)午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 緑区合同庁舎 対象 4月・5月生まれの子の保護者とその家族 定員 各8組(申し込み順。初めての子の保護者優先) 申し込み 11月20日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 日時 5年1月31日(火曜日)午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 4月・5月生まれの子の保護者とその家族 定員 各8組(申し込み順。初めての子の保護者優先) 申し込み 11月20日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 離乳食教室(スタート・モグモグ編) 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時 5年1月20日(金曜日)午後1時から2時 会場 城山公民館 対象 4月から8月生まれの子の保護者とその家族 定員 各8組(申し込み順。初めての子の保護者優先) 申し込み 11月20日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 ハロー・マザークラス 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時 令和5年1月11日(水曜日)・18日(水曜日)午後1時30分から3時15分 会場 南保健福祉センター 対象 妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族 定員 各16組(申し込み順) 申し込み 11月20日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 親子で歯(は)っぴぃちゃれんじ大作戦! 虫歯予防の秘訣(ひけつ)や歯磨きの裏技実演 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時 令和5年2月8日(水曜日)・24日(金曜日)午前10時から11時 会場 南保健福祉センター 対象 3年12月から4年4月生まれの子とその家族 定員 各10組(申し込み順) 申し込み 12月15日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 日時 5年2月10日(金曜日)・28日(火曜日)午前10時から11時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 3年12月から4年4月生まれの子とその家族 定員 各10組(申し込み順) 申し込み 12月15日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 日時 5年2月14日(火曜日)午前10時から11時 会場 緑区合同庁舎 対象 3年12月から4年4月生まれの子とその家族 定員 10組(申し込み順) 申し込み 12月15日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 マタニティオーラルセミナー 元気な赤ちゃんはママのお口の健康から  妊娠期の口腔(こうくう)内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・歯科健診など 日時 令和5年2月8日(水曜日)午後1時30分から3時 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住の妊娠している人 定員 8人(申し込み順。妊娠期間中1回のみ受講可) 申し込み 12月15日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時 令和5年1月11日(水曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 対象 乳幼児の母親 ※保育あり(要予約) 申し込み 11月21日から、電話でこども家庭課へ 電話042−769−8345 さがみはら子育てきずなLINEリニューアル 配信メッセージを、より読みやすくしました。出産予定日か子どもの誕生日を登録すると、おなかの赤ちゃんや産後の子どもの成長に応じたメッセージやアドバイスなどを、妊娠中から生後100日までは毎日、それ以降は定期的に配信します。登録がまだの人は、ぜひこの機会にご登録ください。 配信期間 子どもの3歳の誕生日まで 問い合わせ こども家庭課 電話042−769−9811 --------- 保健福祉 家族セミナー「わが子との向き合い方」 日時 12月3日(土曜日)午前9時30分から11時30分 会場 ソレイユさがみ 対象 ニート・引きこもり状態や生きづらさを感じている若者の家族 定員 40人(申し込み順) 申し込み 11月22日から、直接か電話でさがみはら若者サポートステーションへ 電話042−703−3861 難病講演会「困難はあるけれど病気と共に生きるために」 専門医による講演 日時 12月16日(金曜日)午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤・在学の神経難病の患者やその家族など 定員 30人(申し込み順) 申し込み 11月22日から12月13日に、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 専門医による医療相談 日時 12月16日(金曜日)午後2時から4時 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤・在学の神経難病の患者やその家族など 定員 3人(申し込み順) 申し込み 11月22日から12月13日に、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 難病患者等ホームヘルパー養成研修(基礎課程1) 日時 12月23日(金曜日)午前9時50分から午後3時 会場 国立病院機構相模原病院(南区桜台) 対象 市内在住か在勤で、難病患者等ホームヘルプサービス事業に従事しているか、これから従事する人 定員 20人(申し込み順) 申し込み 11月19日から12月20日に電子申請から 問い合わせ 疾病対策課 難病患者等ホームヘルパー養成研修(基礎課程2) 日時 12月23日(金曜日)午前9時50分から午後5時10分 会場 国立病院機構相模原病院(南区桜台) 対象 市内在住か在勤で、難病患者等ホームヘルプサービス事業に従事しているか、これから従事する人 定員 20人(申し込み順) 申し込み 11月19日から12月20日にホームページから 問い合わせ 疾病対策課 生活習慣病予防運動教室 運動習慣を身に付けるため、さまざまなプログラムを体験 日時 12月8日(木曜日)午前10時から11時30分 会場 津久井保健センター プログラム 肩こり解消運動 対象 市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく運動の実施に支障がない人 定員 15人(申し込み順) ※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み 11月21日から開催日4日前(土・日曜日、祝日等は、該当日前の月から金曜日)に 電話で、緑保健センターへ 電話042−775−8816 日時 12月17日(土曜日)午前10時から11時30分 会場 緑区合同庁舎 プログラム 腰痛解消運動 対象 市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく運動の実施に支障がない人 定員 15人(申し込み順) ※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み 11月21日から開催日4日前(土・日曜日、祝日等は、該当日前の月から金曜日)に 電話で、緑保健センターへ 電話042−775−8816 日時 12月18日(日曜日)午前10時から11時30分 会場 南保健福祉センター プログラム 肩こり解消運動 対象 市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく運動の実施に支障がない人 定員 15人(申し込み順) ※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み 11月21日から開催日4日前(土・日曜日、祝日等は、該当日前の月曜日から金曜日)に 電話で、南保健センターへ 電話042−701−7708 日時 12月19日(月曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら プログラム 筋膜リリース 対象 市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく運動の実施に支障がない人 定員 15人(申し込み順) ※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み 11月21日から開催日4日前(土・日曜日、祝日等は、該当日前の月曜日から金曜日)に 電話で、中央保健センターへ 電話042−769−8233 測ってわかる!生活習慣病予防教室 血管年齢の測定や栄養・歯科などの講義で、健康的な生活習慣を学ぶ 日時 12月16日(金曜日)午前10時から11時30分 会場 緑区合同庁舎 対象 市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人 定員 15人(申し込み順) 申し込み 11月21日から12月15日に、直接か電話で緑保健センターへ 電話042−775−8816 視覚障害なんでも相談サロン 当事者による困りごとの相談や、日常生活用具の体験など 日時 12月6日(火曜日)・15日(木曜日)午前10時から正午 会場 視覚障害者情報センター研修室 対象 市内在住か在勤・在学の人 ※希望者は直接会場へ 問い合わせ 高齢・障害者福祉課 ---------- 健康相談  成人健康相談、母子保健相談(保健師) 成人健康相談 生活習慣病の予防、体の不調、更年期症状に関することなどの相談 母子保健相談 妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち 月曜日から金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ(電話相談も可) 日にち 月・木曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 津久井保健センター(来庁相談のみ) ※希望者は直接会場へ 日にち 火曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 相模湖総合事務所(来庁相談のみ) ※希望者は直接会場へ 日にち 水曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 藤野総合事務所(来庁相談のみ) ※希望者は直接会場へ 日にち 金曜日 時間 午前8時30分から午後5時(祝日等を除く) 会場 城山総合事務所(来庁相談のみ) ※希望者は直接会場へ 問い合わせ  成人健康相談 緑保健センター 電話042−775−8816、中央保健センター 電話042−769−8233、南保健センター 電話042−701−7708 母子保健相談 緑子育て支援センター 電話042−775−8829、中央子育て支援センター 電話042−769−8222、南子育て支援センター 電話042−701−7710 大人の食生活相談(栄養士など) 生活習慣病予防などに関する食生活の相談(面談か電話相談) 日時 12月5日(月曜日)午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場 南保健福祉センター 申し込み 11月21日から、電話で南保健センターへ 電話042−701−7708 日時 12月7日(水曜日)午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場 津久井保健センター 申し込み 11月21日から、電話で緑保健センター津久井担当へ 電話042−780−1414 日時 12月8日(木曜日)午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 11月21日から、電話で中央保健センターへ 電話042−769−8233 日時 12月20日(火曜日)午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場 緑区合同庁舎 申し込み 11月21日から、電話で緑保健センターへ 電話042−775−8816 日時 12月21日(水曜日)午後1時、1時45分、2時30分、3時15分 会場 南保健福祉センター 申し込み 11月21日から、電話で南保健センターへ 電話042−701−7708 日時 12月26日(月曜日)午後1時、1時45分、2時30分、3時15分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 11月21日から、電話で中央保健センターへ 電話042−769−8233 母と子の栄養相談(管理栄養士など) 乳幼児と妊産婦の食事について予約制の面談(持ち物 母子健康手帳) 日時 令和5年1月16日(月曜日)午前9時から11時30分 会場 緑区合同庁舎 申し込み 電話で、緑子育て支援センターへ 電話042−775−8829 日時 令和5年1月16日(月曜日)午後1時から3時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 電話で、中央子育て支援センターへ 電話042−769−8222 日時 令和5年1月16日(月曜日)午前9時から11時30分 会場 南保健福祉センター 申し込み 電話で、南子育て支援センターへ 電話042−701−7710 妊活サポート相談(不妊・不育専門相談員) 電話相談 日時 令和5年1月10日(火曜日)午前9時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 電話でこども家庭課へ 電話042−769−8345 オンライン面接相談 ※ツールはWebexを使用 日時 令和5年1月10日(火曜日)午後1時から3時30分 申し込み 1月6日までに、電話でこども家庭課か、市ホームページから 電話042−769−8345 歯科健康相談(歯科衛生士) ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談 日時 月から金曜日午前9時から午後3時30分(祝日等を除く) 会場 緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※申し込み時に日時、会場などを調整 申し込み 電話で健康増進課へ 電話042−769−8322 かんがるー歯科健診(歯科医) 会場 緑区合同庁舎、津久井保健センター、城山・相模湖・藤野総合事務所、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 対象 障害のある乳幼児 ※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み 電話でこども家庭課へ 電話042−769−8345 こどもの歯科相談(歯科衛生士) 日時 令和5年1月6日(金曜日)午前9時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら ※面接・電話・オンライン面接から選択。オンラインの申し込みは前日まで、ツールはWebexを使用 申し込み 電話でこども家庭課へ 電話042−769−8345 もの忘れ相談(医師) もの忘れや認知症についての相談 日時 12月5日(月曜日)午前10時から11時30分 会場 ウェルネスさがみはら 定員 2組(申し込み順) 申し込み 11月21日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ 電話042−769−8349 日時 12月13日(火曜日)午後1時30分から3時 会場 緑区合同庁舎 定員 2組(申し込み順) 申し込み 11月21日から、電話で緑高齢・障害者相談課へ 電話042−775−8812 日時 12月19日(月曜日)午前10時から11時30分 会場 南保健福祉センター 定員 2組(申し込み順) 申し込み 11月21日から、電話で南高齢・障害者相談課へ 電話042−701−7704 禁煙チャレンジ 電話か面談で3カ月間禁煙をサポート ※初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前8時30分から午後5時 会場 緑区合同庁舎 申し込み 電話で緑保健センターへ 電話042−775−8816 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前8時30分から午後5時 会場 津久井保健センター 申し込み 電話で緑保健センター津久井担当へ 電話042−780−1414 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前8時30分から午後5時 会場 ウェルネスさがみはら 申し込み 電話で中央保健センターへ 電話042−769−8233 日時 月曜日から金曜日(祝日等を除く)午前8時30分から午後5時 会場 南保健福祉センター 申し込み 電話で南保健センターへ 電話042−701−7708 がんに関する相談 がんピアサポート がん体験者が自らの体験を基に対応 日時 12月9日(金曜日)午前10時から午後3時 会場 南保健福祉センター 対象 がん患者やその家族 定員 4組(申し込み順。各組1時間) 申し込み 12月7日までに、電話で健康増進課へ 電話042−769−8322 日時 12月25日(日曜日)午前10時から午後3時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 がん患者やその家族 定員 4組(申し込み順。各組1時間) ※電話相談も可 申し込み 12月22日までに、電話で健康増進課へ 電話042−769−8322 骨密度測定de骨元気アップセミナー 骨粗しょう症予防についての話と骨密度測定 日時 12月14日(水曜日)午前9時30分・10時30分・11時30分、午後1時30分・2時30分・3時30分 会場 南保健福祉センター 対象 市内在住か在勤の今年度20歳から70歳になる人 定員 各15人(申し込み順) ※測定時にアルコールをかかとに吹き付けるため、かぶれる人は測定不可 申し込み 11月19日から、電話で市コールセンターへ 電話042−770−7777 くすりの相談 日時 12月15日(木曜日)午後1時30分から3時(各回30分) 会場 ウェルネスさがみはら 日時 各2人(申し込み順) 申し込み 電話で市薬剤師会へ 電話042−756−1502 精神保健相談(精神科医) こころの健康についての相談 日時 12月13日(火曜日)・23日(金曜日)午後1時から2時 会場 南保健福祉センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 各2・3人(申し込み順。調整あり) 申し込み 11月21日から、電話で南高齢・障害者相談課へ 電話042−701−7715 日時 12月19日(月曜日)午後1時から2時 会場 津久井保健センター 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申し込み順。調整あり) 申し込み 11月21日から、電話で津久井高齢・障害者相談課へ 電話042−780−1412 日時 12月20日(火曜日)午後1時から2時 会場 ウェルネスさがみはら 対象 かかりつけ医がいない人 定員 2・3人(申し込み順。調整あり) 申し込み 11月21日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ 電話042−769−9806 思春期・ひきこもり相談(精神科医) 思春期、引きこもりに関連した相談に医師が対応 日時 12月19日(月曜日)午後2時から4時 会場 けやき会館 対象  思春期相談 13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談 18歳以上の引きこもりの状態にある人とその家族 定員 2組(申し込み順。調整あり) 申し込み 11月21日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042−769−9818 みんなのアルコール相談(精神科医) お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に対応 日時 12月13日(火曜日)午前10時から正午 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤でアルコールに関する悩みを抱える人とその家族 定員 2組(申し込み順、調整あり) 申し込み 11月21日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042−769−9818 薬物・ギャンブル依存相談(精神科医) 薬物やギャンブルに関連した相談に対応 日時 12月22日(木曜日)午後2時から4時 会場 けやき会館 対象 市内在住か在勤で、薬物やギャンブルに関する悩みを抱える人とその家族 定員 2組(申し込み順、調整あり) 申し込み 11月21日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042−769−9818 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日時 12月21日(水曜日)午後2時から3時30分 会場 産業会館 対象 市内在住か在勤で、引きこもりの状態にあるかアルコールや薬物・ギャンブルの悩みを抱える人の家族 定員 20人(申し込み順) 申し込み 11月21日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042−769−9818 依存症家族教室「サプリ」 アルコール・薬物・ギャンブルの問題を理解し、その対応について学ぶ 日時 12月27日(火曜日)午後2時から3時30分 会場 市民会館 対象 市内在住か在勤でアルコール・薬物・ギャンブルに関する悩みを抱える人の家族 定員 10組(申し込み順) 申し込み 11月21日から、電話で精神保健福祉センターへ 電話042−769−9818 愛の献血 日時 11月18日(金曜日)午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場 市役所前 日時 11月23日(祝日)、12月11日(日曜日)・18日(日曜日)午前10時30分から正午、午後1時45分から4時 会場 相模大野駅前通り(コリドー通り) 日時 11月26日(土曜日)、12月4日(日曜日)・17日(土曜日)午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場 橋本駅北口ペデストリアンデッキ下 対象 16歳から69歳の健康な人(65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要) ※希望者は直接会場へ。本人確認あり。所要時間40分程度(午前の混雑状況により、午後の開始時間を変更する場合あり) 問い合わせ 地域保健課 ---------- 九都県市受動喫煙防止対策共同キャンペーン させない・しない 受動喫煙 他人が吸っているたばこの煙を吸ってしまう受動喫煙は、喫煙しない人の健康にも悪影響を及ぼします。 ●受動喫煙は病気の危険が高まる 脳卒中や虚血性心疾患、肺がんなどのリスクが高まります。受動喫煙での年間死亡者数は、約1万5,000人といわれています。喫煙マナーという考え方だけでは解決できない深刻な問題です。 ●望まない受動喫煙をなくすための配慮が必要 例えばこんな配慮をしましょう。 ・車内に子どもや非喫煙者がいるときや、人の集まりやすい場所では吸わない ・人通りの多い場所に灰皿を置かない ●飲食店や事業所での受動喫煙対策実施中 ・建物出入り口に標識の掲示や喫煙場所への20歳未満立ち入り禁止などのルールがあります。 問い合わせ 健康増進課 電話042−769−8055 ---------- 相模原市ごみ分別アプリ「シゲンジャーSearch」 コールセンターからちょっとおしらせ 粗大ごみの持ち込みは、12月31日(土曜日)から令和5年1月3日(火曜日)の期間はお休みです。年末は大変混雑しますので、早めに持ち込んでください。