広報さがみはら　No.1497　令和5年（2023年）1月15日号　4・5面 ---------- みんなのすこやかナビ 電話番号の記載がない記事の問い合わせ　市役所　電話０４２−７５４−１１１１（代表） オンラインの催し　インターネットと、各ツールを利用できる環境が必要 イベントなどの開催状況は随時ご確認を 中止や延期の場合あり。開催状況は、市ホームページなどでご確認を　 場面に応じて適切なマスクの着脱を 体調がすぐれないときは参加しない ---------- 急病などで困ったときは まずはかかりつけ医・歯科医へ。休診の場合は問い合わせ先へ 電話番号をよく確かめて 医科 相模原救急医療情報センター 電話０４２−７５６−９０００ 月曜日から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時 日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内は行っていません。 ※1月23日（月曜日）は設備点検のため、相模原南メディカルセンター急病診療所は休止 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター 電話０４２−７５６−１５０１ 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内 フリーダイヤル（R）０１２０−１９−４１９９ 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科　 精神科救急医療情報窓口 電話０４５−２６１−７０７０ 月曜日から金曜日（祝日等を除く） 午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等 午前8時30分から翌朝8時30分 （翌日が平日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日に急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 ---------- 子育て ママの心のケアルーム「ママの休み時間」 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じているお母さん同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　3月1日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　※保育あり（要予約） 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話０４２−７６９−８３４５ ハロー・マザークラス 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時　3月4日（土曜日）・11日（土曜日）午後1時30分から3時15分 会場　緑区合同庁舎 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　各16組（申し込み順） 申し込み　1月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月15日（水曜日）・22日（水曜日）午後1時30分から3時15分 会場　南保健福祉センター 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで） 定員　各16組（申し込み順） 申し込み　1月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 離乳食教室（スタート編） 離乳食の講習、簡単な実習など 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時　3月10日（金曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和4年9月・10月生まれの子どもとその家族 定員　各8組（申し込み順。初めての子どもの保護者優先） 申し込み　1月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月29日（水曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　令和4年9月・10月生まれの子どもとその家族 定員　各8組（申し込み順。初めての子どもの保護者優先） 申し込み　1月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 離乳食教室（モグモグ編） 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具を持って参加してください 日時　3月14日（火曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　令和4年6月・7月生まれの子どもとその家族 定員　各8組（申し込み順。初めての子どもの家族優先） 申し込み　1月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月17日（金曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター 対象　令和4年6月・7月生まれの子どもとその家族 定員　各8組（申し込み順。初めての子どもの家族優先） 申し込み　1月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 日時　3月28日（火曜日）午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　令和4年6月・7月生まれの子どもとその家族 定員　各8組（申し込み順。初めての子どもの家族優先） 申し込み　1月20日から、電話で市コールセンターへ　電話０４２−７７０−７７７７ 日赤幼児安全法支援員養成講習〈全2回〉 子どもを守るための、事故防止や応急手当の知識や技術などについて学ぶ 日時　2月19日（日曜日）・26日（日曜日）午前9時から午後5時 会場　あじさい会館 対象　市内在住か在勤・在学の15歳以上 定員　30人（抽選） 費用　1,900円 申し込み　1月31日（必着）までに、往復はがきに住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、「日赤幼児安全法支援員養成講習」と書いて日赤相模原市地区本部（生活福祉課内）へ　郵便番号２５２−５２７７中央区中央２−１１−１５ 妊娠中・産後の人への応援ギフト始まります（相談、給付金） 出産に向けた不安を相談できる機会を増やします。また、出産・子育てにかかる経済的負担を減らすため、妊娠中または出産後に給付金を支給します。 対象　令和4年4月1日以降に妊娠・出産し、妊娠届出書を提出した人、または「こんにちは赤ちゃん訪問」などでの面接を受けた人 給付額　各5万円 申請開始日　2月1日 ※すでに妊娠中・産後の面接を受けた人も対象。申請方法など詳しくは市ホームページを参照 問い合わせ　こども家庭課　電話０４２−７６９−８３４５ --------- 保健福祉 視覚障害なんでも相談サロン 当事者による困り事の相談や、日常生活用具の体験など 日時　2月7日（火曜日）・16日（木曜日）午前10時から正午 会場　視覚障害者情報センター研修室 対象　市内在住か在勤・在学の人　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　高齢・障害者福祉課 見えない、見えにくい人のための相談&体験会「かなエール」 生活相談、視覚補助の便利器具や盲導犬の体験など 日時　2月12日（日曜日）午前10時30分から午後2時30分 会場　ソレイユさがみ　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　県ライトセンター　電話０４５−３６４−００２４ 健康測定会　体力向上運動 血管年齢、脳年齢、骨強度、体組成の測定 健康測定会 日時　2月9日（木曜日）午後0時30分から1時30分 会場　さがみ湖リフレッシュセンター 対象　18歳以上 定員　20人（申し込み順） 費用　500円（参加が初めての人は無料） 申し込み　1月19日から2月9日に、直接か電話で同所へ　電話０４２−６８５−３９８８ 体力向上運動 日時　2月9日（木曜日）午後1時30分から2時30分 会場　さがみ湖リフレッシュセンター 対象　18歳以上 定員　20人（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月9日に、直接か電話で同所へ　電話０４２−６８５−３９８８ 後期高齢者医療制度加入者に「医療費のお知らせ」を発送 病院などで診療を受けた日数（回数）と医療費に誤りがないか確認を 送付時期　令和4年1月から11月分＝2月10日ごろ、4年12月分＝3月10日ごろ 問い合わせ　県後期高齢者医療広域連合　ナビダイヤル０５７０−００１１２０（IP電話からは　電話０４５−４４０−６７００） 講座“あなた!!認知症大丈夫?”最新の知識を学びましょう 生活習慣を振り返り、最新の予防知識を学ぶ 日時　2月21日（火曜日）午後1時30分から3時45分 会場　ソレイユさがみ 対象　市内在住か在勤・在学の人 定員　30人（申し込み順） 費用　500円 申し込み　1月20日から2月20日の午前10時から午後3時に、電話で希望の仲間さがみはらへ　電話０９０−６１８５−９３１０ さがみはら若者サポートステーション家族セミナー ひきこもり状態と家族についての講演会 日時　2月4日（土曜日）午前9時30分から11時30分 会場　ソレイユさがみ 対象　ニート・ひきこもり状態や生きづらさを感じる若者とその家族 定員　40人（申し込み順） 申し込み　1月20日から、直接か電話でさがみはら若者サポートステーションへ　電話０４２−７０３−３８６１ 測ってわかる!生活習慣病予防教室 血管年齢の測定や栄養･歯科などの講義を通して、健康的な生活習慣を学ぶ 日時　2月14日（火曜日）午後1時30分から午後3時 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人 定員　15人（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月13日に、直接か電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ 日時　3月1日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人 定員　15人（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月28日に、直接か電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ 生活習慣病予防運動教室 運動習慣を身に付けるため、さまざまなプログラムを体験 筋膜リリース 日時　2月4日（土曜日）午前10時から11時30分 会場　津久井保健センター 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく、実施に支障がない人 定員　15人（申し込み順）　※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み　1月19日から開催日4日前（土曜日・日曜日、祝日等は、該当日前の月曜日から金曜日）に、電話で緑保健センターへ　電話０４２−７７５−８８１６ 肩こり解消運動 日時　2月16日（木曜日）午前10時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく、実施に支障がない人 定員　15人（申し込み順）　※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み　1月19日から開催日4日前（土曜日・日曜日、祝日等は、該当日前の月曜日から金曜日）に、電話で緑保健センターへ　電話０４２−７７５−８８１６ 筋膜リリース 日時　2月14日（火曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく、実施に支障がない人 定員　15人（申し込み順）　※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み　1月19日から開催日4日前（土曜日・日曜日、祝日等は、該当日前の月曜日から金曜日）に、電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ 腰痛解消運動 日時　3月4日（土曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から69歳になる人で、運動習慣がなく、実施に支障がない人 定員　15人（申し込み順）　※年度内4回まで参加可。内容などは、市ホームページを参照か、お問い合わせを 申し込み　1月19日から開催日4日前（土曜日・日曜日、祝日等は、該当日前の月曜日から金曜日）に、電話で中央保健センターへ　電話０４２−７６９−８２３３ 不登校を考えるつどい　明日に向かって　体験を聞く カウンセラーを交えて同じ悩みを持つ人と一緒に話し合う 日時　2月11日（祝日）午後2時から4時 会場　青少年相談センター中央相談室 対象　不登校や登校をためらいがちな小・中学生とその保護者 定員　30人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、直接か電話で青少年相談センター相模湖相談室へ　電話０４２−６８４−３２６０ ---------- 健康相談　 成人健康相談、母子保健相談（保健師） 成人健康相談　生活習慣病の予防、体の不調、更年期症状に関することなどの相談 母子保健相談　妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　 成人健康相談　緑保健センター　電話０４２−７７５−８８１６、中央保健センター　電話０４２−７６９−８２３３、南保健センター　電話０４２−７０１−７７０８ 母子保健相談　緑子育て支援センター　電話０４２−７７５−８８２９、中央子育て支援センター　電話０４２−７６９−８２２２、南子育て支援センター　電話０４２−７０１−７７１０ 大人の食生活相談（栄養士など） 生活習慣病予防などに関する食生活の相談（面談か電話相談） 日時　2月6日（月曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　1月19日から、電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ 日時　2月7日（火曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　1月19日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２−７６９−８２３３ 日時　2月14日（火曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　津久井保健センター 申し込み　1月19日から、電話で緑保健センター津久井担当へ　電話０４２−７８０−１４１４ 日時　2月15日（水曜日）午前9時、9時45分、10時30分、11時15分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　1月19日から、電話で緑保健センターへ　電話０４２−７７５−８８１６ 日時　2月16日（木曜日）午後1時、1時45分、2時30分、3時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み　1月19日から、電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ 日時　2月20日（月曜日）午後1時、1時45分、2時30分、3時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　1月19日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２−７６９−８２３３ 母と子の栄養相談（管理栄養士など） 乳幼児と妊産婦の食事について予約制の面談（持ち物　母子健康手帳） 日時　3月6日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み　1月16日から、電話で緑子育て支援センターへ　電話０４２−７７５−８８２９ 日時　3月6日（月曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　1月16日から、電話で中央子育て支援センターへ　電話０４２−７６９−８２２２ 日時　3月13日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み　1月16日から、電話で南子育て支援センターへ　電話０４２−７０１−７７１０ 妊活サポート相談（不妊・不育専門相談員） 電話相談 日時　3月14日（火曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　1月16日から、電話でこども家庭課へ　電話０４２−７６９−８３４５ オンライン面接相談 ※ツールはWebexを使用 日時　3月14日（火曜日）午後1時から3時30分 申し込み　1月16日から、開催日前日までに、電話でこども家庭課か、市ホームページから　電話０４２−７６９−８３４５ かんがるー歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター、津久井保健センター、相模湖・藤野・城山総合事務所 対象　障害のある乳幼児　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　1月16日から、電話でこども家庭課へ　電話０４２−７６９−８３４５ こどもの歯科相談（歯科衛生士） 日時　3月3日（金曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら　※面接・電話・オンライン面接から選択。オンラインの申し込みは前日まで、ツールはWebexを使用 申し込み　1月16日から、電話でこども家庭課へ　電話０４２−７６９−８３４５ 歯科健康相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯のお手入れに関する相談 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター　※申し込み時に日時、会場などを調整 申し込み　1月16日から、電話で健康増進課へ　電話０４２−７６９−８３２２ 禁煙チャレンジ 電話か面談で3カ月間禁煙をサポート（初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施） 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　1月16日から、電話で緑保健センターへ　電話０４２−７７５−８８１６ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　津久井保健センター 申し込み　1月16日から、電話で緑保健センター津久井担当へ　電話０４２−７８０−１４１４ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　1月16日から、電話で中央保健センターへ　電話０４２−７６９−８２３３ 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　南保健福祉センター 申し込み　1月16日から、電話で南保健センターへ　電話０４２−７０１−７７０８ がんに関する相談　がんピアサポート がん体験者が自らの体験を基に相談に対応 日時　2月10日（金曜日）午前10時から午後3時（各組1時間） 会場　南保健福祉センター 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申し込み順） 申し込み　1月16日から2月8日に、電話で健康増進課へ　電話０４２−７６９−８３２２ 日時　2月26日（日曜日）午前10時から午後3時（各組1時間、電話相談も可） 会場　ウェルネスさがみはら 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申し込み順）　 申し込み　1月16日から2月22日に、電話で健康増進課へ　電話０４２−７６９−８３２２ もの忘れ相談（医師） 物忘れや認知症の相談 日時　2月14日（火曜日）午後1時30分から3時 会場　緑区合同庁舎 定員　2組（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で緑高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７７５−８８１２ 日時　2月20日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2組（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７６９−８３４９ 日時　2月20日（月曜日）午前10時から11時30分 会場　南保健福祉センター 定員　2組（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７０１−７７０４ 骨密度測定つき!おうちで学べる!骨元気アップセミナー【オンライン併用講座】 骨粗しょう症予防の講義動画配信と骨密度測定 動画配信（YouTube（R）） 日時　2月15日（水曜日）から21日（火曜日） 骨密度測定 日時　2月22日（水曜日）午前9時30分から正午、午後1時30分から2時45分（各回15分） 対象　市内在住か在勤の今年度20歳から70歳になる人 定員　45人（申し込み順） 会場（骨密度測定）　ウェルネスさがみはら　※測定時にアルコールをかかとに吹き付けるため、かぶれる人は不可 日時　1月19日から2月15日に、紙面の二次元コードから（申し込み時に骨密度測定の時間を選択） 問い合わせ　中央保健センター　電話０４２−７６９−８２３３ くすりの相談 日時　2月16日（木曜日）午後1時30分から3時（各回30分） 会場　ウェルネスさがみはら 日時　各2人（申し込み順） 申し込み　電話で市薬剤師会へ　電話０４２−７５６−１５０２ 家族のためのコミュニケーション教室「ガーベラ」 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日時　2月15日（水曜日）午後2時から3時30分 会場　産業会館 対象　市内在住か在勤で、ひきこもりの状態にあるかアルコールや薬物・ギャンブルの悩みを抱える人の家族 定員　20人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 薬物・ギャンブル依存相談（精神科医） 薬物やギャンブルに関連した相談に対応 日時　2月16日（木曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤で、薬物やギャンブルに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 思春期・ひきこもり相談（精神科医） 思春期、ひきこもりに関連した相談に対応 日時　2月20日（月曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　 思春期相談　13歳から17歳の精神的な問題を抱える人とその家族 ひきこもり相談　18歳以上のひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申し込み順。調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 精神保健相談（精神科医） 心の病気や治療の必要性についての相談 日時　2月14日（火曜日）・24日（金曜日）午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　各2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７０１−７７１５ 日時　2月20日（月曜日）午後1時から2時 会場　津久井保健センター 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で津久井高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７８０−１４１２ 日時　2月21日（火曜日）午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医がいない人 定員　2・3人（申し込み順。調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話０４２−７６９−９８０６ みんなのアルコール相談（精神科医） お酒の量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談に対応 日時　2月14日（火曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤でアルコールに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 依存症家族教室「サプリ」 アルコール・薬物・ギャンブルの問題を理解し、その対応について学ぶ 日時　2月28日（火曜日）午後2時から3時30分 会場　市民会館 対象　市内在住か在勤でアルコール・薬物・ギャンブルに関する悩みを抱える人の家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話０４２−７６９−９８１８ 愛の献血 日時　1月21日（土曜日）、2月5日（日曜日）午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　橋本駅北口ペデストリアンデッキ下 日時　1月26日（木曜日）午後2時30分から4時、2月2日（木曜日）午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　市役所前 日時　1月28日（土曜日）、2月4日（土曜日）・12日（日曜日）午前10時30分から正午、午後1時45分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要） ※希望者は直接会場へ。本人確認あり。所要時間40分程度（午前の混雑状況により、午後の開始時間を変更する場合あり） 問い合わせ　地域保健課 ---------- 放置していませんか?歯と口のトラブル 1年の始まりは健康なお口から! 歯や口に関して何か症状がありますか? 「何かしらの症状がある」人は約45%!　※「令和3年度市市民歯科保健実態調査」（3年12月）より 「歯肉からの出血」約28%、「口臭」約28%、「歯肉の腫れ」約14%→歯周病の症状 「口がかわく」約23%、「噛（か）みにくい」約18%、「むせやすい」約6%→口のささいな衰え（オーラルフレイル）の可能性あり さらに 「症状があるのに受診していない」人は約60%! 放置しておくと、症状が進み治療が長引くことがあります。 歯と口の健康は、日々の自己管理と定期的な受診で予防できます。早めに歯科医院を受診しましょう。 予防やお手入れの方法は市ホームページ「お口の中の健康に取り組みましょう」の項目を参照 問い合わせ　健康増進課　電話０４２−７６９−８３２２ ---------- 相模原市ごみ分別アプリ「シゲンジャーSearch」 市コールセンターからちょっとおしらせ 市LINE公式アカウント（LINE　ID:@sagamihara_city）で、市からのお知らせや防災情報などをお届けしています。ぜひ友達登録をして利用してください。