広報さがみはら　No.1512　令和5年（2023年）9月1日号　5面 ---------- 健活!チャレンジ 皆さんは、健康のために何か取り組んでいますか。 健活!チャレンジに参加して、自分のペースで健康づくりに取り組みましょう。 個人部門　ウオーキングなどの健康づくりに取り組む 抽選で景品が当たります 実施期間（前期）　11月30日（木曜日）まで 抽選　12月 実施期間（後期）　12月1日（金曜日）から令和6年2月29日（木曜日） 抽選　3月 対象　市内在住か在勤・在学の20歳以上 どちらかの方法で参加を! アプリコース 「マイME-BYOカルテ」をダウンロードして、1日平均5,000歩以上を目指しましょう。（期間中10日以上の歩数記録と最終日までの登録が必要） レポートコース 「健活!チャレンジレポート」を入手。健康づくりの目標を設定して、取り組んだ30日分の日付を記入しましょう。 申し込み書等配布場所　各保健センター・公民館（沢井・星が丘を除く）など　※市ホームページにも掲載 申し込み期限　前期12月5日、後期3月5日 申し込み方法　レポートを郵送かEメールで健康増進課へ　郵便番号２５２－５２７７中央区中央２―１１―１５　Eメールkenkouzoushin@city.sagamihara.kanagawa.jp グループ部門　グループで平均歩数を競う グループ参加でウオーキングします。上位のグループには記念品を贈ります。また、抽選で、景品が当たります。 日時　10月1日（日曜日）から6年1月31日（水曜日） 対象　市内在住か在勤・在学の20歳以上で構成された5人以上の団体　※ウオーキング以外の運動で歩数を計測することはできません 申し込み　代表者が紙面二次元コードから。 ※景品一覧など詳しくは、市ホームページをご覧ください。 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２―７７０－７７７７ ---------- 健康チェック測定会 血管年齢や骨密度の測定ができます。健康情報コーナーでは、骨粗しょう症や動脈硬化の予防などの疾病予防や健康的な生活習慣を学べます。 日時　10月11日（水曜日）午前9時30分から11時30分（各回20分） 会場　南保健福祉センター 対象　市内在住か在勤の今年度20歳以上 定員　各8人（申し込み順） 申し込み　9月8日から10月3日に、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ ---------- ダニ媒介感染症に気をつけましょう ダニ媒介感染症とは、病原体を保有するダニにかまれることによって起こる感染症です。山や草むらで活動するときは、ダニにかまれないように注意しましょう。 予防方法 ●草むらなどに入る場合は、長袖・長ズボンを着るなど、肌の露出を少なくしましょう ●服はダニが付きにくい化学繊維素材のものを選びましょう ●虫よけ剤を使用しましょう ●屋外活動後は体や頭をよく洗い、服を着替えましょう ダニにかまれてしまったら ●無理に引き抜こうとするとダニの一部が皮膚内に残って化膿（かのう）したり、体液を逆流させてしまったりする恐れがあります。皮膚科などの医療機関で処置をしてもらいましょう ●ダニにかまれた後、数週間程度は体調の変化に注意をしましょう。発熱、食欲低下、おう吐、下痢などの症状が出た場合は医療機関で診察を受けてください 問い合わせ　疾病対策課　電話０４２－７６９－７２０１ ---------- 口腔がん健診 こんな症状はありませんか ●口内炎が長い間治らない ●他の粘膜より白い・赤い ●粘膜に硬いしこりがある 口腔（こうくう）がんは進行するまで気づかないことが多い病気です。この機会に口腔がん健診を受けましょう。 日時　11月23日（祝日）午前9時から午後4時（1人20分程度） 会場　相模原口腔保健センター（ウェルネスさがみはら内） 対象　市内在住の40歳以上 定員　120人（抽選） 費用　500円　※70歳以上など一部の人は免除あり ※抽選結果は、応募者全員に実施日の約3週間前に郵送でお知らせ ※歯科医師・口腔外科専門医の判断で、専門機関を紹介 ※年度内1回のみ受診可 申し込み　10月9日までに、電話で市コールセンターへ　電話０４２－７７０－７７７７ ---------- がん征圧月間 検診･健康診査 ●費用の記載がある場合でも70歳以上の人は全て無料 ※市民税非課税世帯、生活保護制度を利用している人などは、申請で費用が免除になります。 がん集団検診（検診車） 対象　胃・大腸・肺=40歳以上　子宮=20歳以上の女性　乳（視触診+マンモグラフィ）=40歳以上の女性で2年に1回の受診　※乳は、授乳中や生理中、生理前1週間は受診を控えてください。 検診種目・費用　胃（X線）900円　大腸500円　肺（X線のみ）200円・（X線+喀痰（かくたん））700円　子宮（頸部（けいぶ）のみ）600円　乳（視触診+マンモグラフィ）2,000円 ※乳（視触診のみ）、前立腺は実施なし。65歳以上の人は、肺の代わりに結核健診の受診可。費用は無料 特定健診（休日会場健診） 検査項目　問診、身体計測（腹囲・BMIなど）、血液検査、尿検査など 対象　市国民健康保険加入の40歳から74歳 費用　1,000円 ※市国民健康保険以外の医療保険に加入している人は、加入している各医療保険者（保険証に記載）にお問い合わせください。 市内協力医療機関での検診・健診 がん検診（胃・大腸・肺・子宮・乳・前立腺）・肝炎ウイルス検診・歯科健康診査（お口の健康診査）・（特定）健康診査を随時実施しています。 ※前立腺は、がん施設検診の胃・大腸・肺のいずれかか、（特定）健康診査の施設健診（市国民健康保険加入者のみ）と同時に受診が必要。がん検診の検診内容、対象、費用などは集団検診とは異なる。市ホームページを参照か、市コールセンターへお問い合わせを 日程 日にち　10月1日（日曜日） 会場　南保健福祉センター がん集団検診（検診車）のみ実施、女性のみ申し込み可。子宮がん検診の頸部細胞診と乳がん検診の視触診を女性の医師が実施、午前・午後実施あり 日にち　11月3日（祝日） 会場　南保健福祉センター がん集団検診（検診車）と特定健診（休日会場健診）を実施、午前のみ 日にち　11月23日（祝日） 会場　南保健福祉センター がん集団検診（検診車）と特定健診（休日会場健診）を実施、がん集団検診は午前・午後実施あり 日にち　10月7日（土曜日） 会場　新磯小学校 がん集団検診（検診車）のみ実施、午前のみ 　 日にち　10月8日（日曜日） 会場　サン・エールさがみはら がん集団検診（検診車）と特定健診（休日会場健診）を実施、午前のみ 日にち　11月5日（日曜日） 会場　サン・エールさがみはら がん集団検診（検診車）のみ実施 女性のみ申し込み可。子宮がん検診の頸部細胞診と乳がん検診の視触診を女性の医師が実施 午前・午後実施あり 日にち　10月9日（祝日） 会場　桂北小学校 がん集団検診（検診車）と特定健診（休日会場健診）を実施、午前のみ 日にち　10月12日（木曜日） 会場　ウェルネスさがみはら がん集団検診（検診車）のみ実施、午前のみ 日にち　10月30日（月曜日） 会場　ウェルネスさがみはら がん集団検診（検診車）のみ実施、午前・午後実施あり 日にち　11月13日（月曜日） 会場　ウェルネスさがみはら がん集団検診（検診車）のみ実施、午前のみ 日にち　10月18日（水曜日） 会場　ほねごりアリーナ（北総合体育館） がん集団検診（検診車）のみ実施、午前のみ 日にち　10月28日（土曜日） 会場　城山公民館 がん集団検診（検診車）のみ実施、午前のみ 日にち　11月14日（火曜日） 会場　銀河アリーナ がん集団検診（検診車）のみ実施、午前のみ ※上記以降の日程は、順次お知らせ予定。年間日程は市ホームページに掲載 次に該当する人には、毎年4月（一部の人には6月以降）に、受診券を送付しています ●市国民健康保険に加入している40歳から74歳の人 ●過去3年間にがん検診、お口の健康診査、健康診査を受診した人　など いずれも受診券が必要です 申し込み　がん集団検診（検診車）特定健診（休日会場健診）=検診・健康診査日の18日前までに、電話で市コールセンターか、電子申請から。 市内協力医療機関での検診・健診=随時、市内協力医療機関へ　※定員になり次第締め切り スマートフォンからも申し込めます 問い合わせ　市コールセンター　電話０４２－７７０－７７７７ ---------- 相模原市ごみ分別アプリ「シゲンジャーSearch」 市コールセンターからちょっとおしらせ 市営霊園の使用を希望する人は、9月30日（消印有効）までに、公園課か各まちづくりセンター、峰山霊園管理事務所にあるしおり（市ホームページにも掲載）を確認し、申し込んでください。