広報さがみはら　No.1569　令和8（2026）年1月15日号　4・5面 ---------- みんなのすこやかナビ 電話番号の記載がない記事 問い合わせ　市役所　電話042-754-1111（代） オンラインの催し インターネットと、各ツールを利用できる環境が必要 イベントなどの開催状況 中止や延期の場合あり。市ホームページなどで確認を ---------- 急病などで困ったときは まずはかかりつけ医・歯科医へ 休診の場合は問い合わせ先へ 医科 相模原救急医療情報センター　電話042‒756‒9000 聴覚、音声・言語機能に障害のある人専用　ファクス042-756-3030 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝9時 土曜日　午後1時から翌朝9時　日曜日、祝日等　午前9時から翌朝9時 ※診療可能な医療機関を案内。医療相談・歯科案内はしていません。 ※品質向上のため、通話を録音しています。 歯科 相模原口腔（こうくう）保健センター　電話042‒756‒1501 日曜日　午前8時45分から11時30分 ※事前に連絡をしてから受診してください。 接骨 休日当番柔道整復施療所案内　電話　フリーダイヤル0120‒19‒4199 日曜日、祝日等　午前9時から午後5時 精神科 精神科救急医療情報窓口　電話045‒261‒7070 月曜日から金曜日（祝日等を除く）　午後5時から翌朝8時30分 土曜日・日曜日、祝日等　午前8時30分から翌朝8時30分（翌日が月曜日から金曜日の場合、受け付けは翌朝8時まで） ※夜間、休日の急激な精神疾患の発症や病状悪化の際に、精神科医療機関を紹介します。 ※必ず紹介することを約束するものではありません。 救急車を呼ぶか判断に迷ったときは　かながわ救急相談センター　電話♯7119 （24時間） 市外局番が042の固定電話の場合　電話045-232-7119、電話045-523-7119 ---------- 子育て 特別講座　発達障害に関する動画公開 陽光園で開催した特別講座の動画を公開。動画は紙面の二次元コードから 日時　4月8日（水曜日）まで 問い合わせ　療育相談室　電話042-756-8435 乳幼児の言葉の発達セミナー 言語聴覚士から学ぶ 日時　2月7日（土曜日）午前10時から正午 会場　ユニコムプラザさがみはら 対象　乳幼児の保護者など 定員　20人（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月6日に、電話かEメールに、氏名（ふりがな）、電話番号、子どもの月齢・年齢、参加人数、「言葉の発達セミナー」と書いて子育て広場たんとへ　電話070-4372-1056　Eメールtant0209@docomo.ne.jp マタニティオーラルセミナー（妊婦歯科教室） 妊娠期の口腔（こうくう）内の疾患が赤ちゃんに及ぼす影響やその予防法、子どもの歯の健康についての講義・歯科健診など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 対象　市内在住の妊娠している人（妊娠期間中1回のみ受講可）　※日程・会場・定員などは「さがプリコ」で確認を 問い合わせ　こども家庭課 ハロー・ベビークラス（母親・父親教室） 妊娠、出産、育児に関する知識・技術の習得と仲間づくり 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 対象　妊娠16週以降の初めて出産する人とその家族（1人まで）　※日程・会場・定員などは「さがプリコ」で確認を 問い合わせ　各子育て支援センター　緑　電話042-775-8829、緑（津久井担当）　電話042-780-1420、中央　電話042-769-8222、南　電話042-701-7710 ママの心のケアルーム　ママの休み時間 「子どもにイライラする」「子どもがかわいく思えない」などと感じている母親同士が語り合い、気持ちを楽にする場 日時　3月4日（水曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　乳幼児の母親　※保育あり（要予約） 申し込み　1月20日から、電話でこども家庭課へ　電話042-769-8345 離乳食教室　スタート編 離乳食の講習、簡単な実習など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち　3月6日（金曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　3月11日（水曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター いずれも 対象　令和7年9月・10月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　1月20日 問い合わせ　各子育て支援センター　緑　電話042-775-8829、中央　電話042-769-8222、南　電話042-701-7710 離乳食教室　モグモグ編 中期以降の離乳食の講習、相談など 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日にち　3月17日（火曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　緑区合同庁舎 日にち　3月24日（火曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 日にち　3月25日（水曜日） 時間　午後1時から2時、午後2時30分から3時30分 会場　南保健福祉センター いずれも 対象　7年6月・7月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順。初めての子どもとその家族優先） 申し込み開始　1月20日 問い合わせ　各子育て支援センター　緑　電話042-775-8829、中央　電話042-769-8222、南　電話042-701-7710 親子で歯（は）っぴぃちゃれんじ大作戦！ 虫歯予防の秘訣（ひけつ）や歯磨きの裏技を紹介 日時　3月6日（金曜日）・24日（火曜日）午前10時から11時 会場　ウェルネスさがみはら 日時　3月11日（水曜日）・25日（水曜日）午前10時から11時 会場　南保健福祉センター 日時　3月17日（火曜日）午前10時から11時 会場　緑区合同庁舎 いずれも 対象　令和7年1月から5月生まれの子どもとその家族 定員　各10組（申し込み順） 申し込み開始　1月20日 問い合わせ　こども家庭課 ---------- 保健福祉 認知症高齢者家族の会 家族に認知症高齢者がいる当事者同士の交流 日時　2月3日（火曜日）午前10時30分から正午 会場　けやき会館 日時　2月6日（金曜日）午前10時30分から正午 会場　南保健福祉センター いずれも 対象　高齢で認知症のある人の家族　※希望者は直接会場へ 問い合わせ　在宅医療・介護連携支援センター 視覚障害なんでも相談サロン 当事者による困り事の相談や、日常生活用具の体験など 日時　2月3日（火曜日）・19日（木曜日）午前10時から正午 会場　視覚障害者情報センター研修室 対象　市内在住か在勤・在学の人 ※希望者は直接会場へ iPhone（R）の使い方 日時　2月3日（火曜日）・19日（木曜日）午前10時から正午 会場　視覚障害者情報センター研修室 対象　市内在住か在勤・在学の人 定員　各1人（申し込み順） 申し込み　開催日1週間前までに、電話で高齢・障害者福祉課へ　電話042-707-7055 認知症予防と健康チェック 認知症の予防法、血管年齢や骨強度の測定 日時　2月14日（土曜日）午前10時から11時30分 会場　あじさい会館 対象　15歳以上（中学生を除く） 定員　20人（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月11日に、直接か電話で同所へ　電話042-759-3963 ピラティスで整える　からだ改善教室〈全4回〉 股関節・骨盤の調整、腰痛予防、肩こり改善 日時　2月18日から3月11日の毎週水曜日午後6時30分から7時30分 会場　サン・エールさがみはら 対象　市内在住か在勤の勤労者とその家族（18歳以上） 定員　25人（抽選） 費用　2,000円　※同所ホームページを参照 申し込み　1月31日（必着）までに、はがきかファクス、Eメールに住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号、「からだ改善教室」と書いて同所へ。同所ホームページからも可　郵便番号252-0131緑区西橋本5-4-20　電話042-775-5665　ファクス042-703-7612　Eメールsun-yell@nem-shiteikanri.jp お口の健康教室 歯科医師と歯科衛生士から、オーラルフレイルの予防法を学ぶ 日時　2月26日（木曜日）午前10時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住の65歳以上 定員　40人（申し込み順） 申し込み　1月19日から2月10日に、電話で市歯科医師会へ　電話042-756-1501 ---------- 後期高齢者医療制度加入者へ医療費のお知らせを発送 確定申告のときに、添付資料として使用できます。 発送時期　1回目　2月10日ごろ　令和7年1月から11月受診分について記載 発送時期　2回目　3月10日ごろ　7年12月受診分について記載 お知らせが届いたら　次のことを確認してください。 ●病院などで診療を受けた日数（回数）に誤りがないか ●医療費に誤りがないか 医療費控除の対象となる支出で、「お知らせ」に記載されていないものがある場合 領収書に基づいて「医療費控除の明細書」を作成し、申告書に添付が必要です。 問い合わせ　県後期高齢者医療広域連合　電話　ナビダイヤル0570-001120、ナビダイヤルを利用できないときは、電話045-440-6700 ---------- 健康相談　※タイトル横の（　）内は相談員 成人健康相談、母子保健相談（保健師） 成人健康相談　生活習慣病の予防、体の不調、更年期症状に関することなどの相談 母子保健相談　妊娠・出産、子どもの健康などの相談 日にち　月曜日から金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター ※希望者は直接会場へ（電話相談も可） 日にち　月曜日・木曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　津久井保健センター（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　火曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　藤野総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　水曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　相模湖総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 日にち　金曜日 時間　午前8時30分から午後5時（祝日等を除く） 会場　城山総合事務所（来庁相談のみ） ※希望者は直接会場へ 問い合わせ　　 成人健康相談　各保健センター　緑　電話042-775-8816、中央　電話042-769-8233、南　電話042-701-7708 母子保健相談　各子育て支援センター　緑　電話042-775-8829、中央　電話042-769-8222、南　電話042-701-7710 大人の食生活相談（栄養士など） 生活習慣病予防などに関する食生活の相談（面談か電話相談） 日にち　2月4日（水曜日） 時間　午前9時15分、午前10時15分、午前11時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み先　南保健センター　電話️042-701-7708 日にち　2月5日（木曜日） 時間　午前9時15分、午前10時15分、午前11時15分 会場　津久井保健センター 申し込み先　緑保健センター津久井担当　電話042-780-1414 日にち　2月9日（月曜日） 時間　午前9時15分、午前10時15分、午前11時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み先　中央保健センター　電話042-769-8233 日にち　2月10日（火曜日） 時間　午前9時15分、午前10時15分、午前11時15分 会場　緑区合同庁舎 申し込み先　緑保健センター　電話042-775-8816 日にち　2月18日（水曜日） 時間　午後1時15分、午後2時15分、午後3時15分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み先　中央保健センター　電話️042-769-8233 日にち　2月26日（木曜日） 時間　午後1時15分、午後2時15分、午後3時15分 会場　南保健福祉センター 申し込み先　南保健センター　電話042-701-7708 いずれも 申し込み　1月19日から、電話で各申し込み先へ 妊活サポート相談（不妊・不育専門相談員） 電話相談 日時　2月10日（火曜日）、3月15日（日曜日）午前9時から11時30分 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話042-769-8345 面談、オンライン面談 日時　2月10日（火曜日）、3月15日（日曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら　※オンライン面談のツールはWebex（R）を使用 申し込み　電話でこども家庭課へ（オンライン面談は開催日前日まで。市ホームページからも可）　電話042-769-8345 親子にこにこ歯科相談（歯科衛生士） 電話相談 日時　2月24日（火曜日）、3月9日（月曜日）午前9時から11時30分 対象　18歳未満の子どもとその家族、妊娠している人 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話042-769-8345 面談、オンライン面談 日時　2月24日（火曜日）、3月9日（月曜日）午前9時から11時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　18歳未満の子どもとその家族、妊娠している人　※オンライン面談はツールはWebex（R）を使用 申し込み　電話でこども家庭課へ（オンライン面談は開催日前日まで）　電話042-769-8345 母と子の栄養相談（管理栄養士など） 乳幼児と妊産婦の食について 母子健康手帳と筆記用具の持参が必要 「さがプリコ」からオンラインで予約可 日時　3月2日（月曜日）午後1時から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み開始　1月20日 問い合わせ　中央子育て支援センター　電話042-769-8222 日時　3月4日（水曜日）午前9時から11時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み開始　1月20日 問い合わせ　南子育て支援センター　電話042-701-7710 日時　3月6日（金曜日）午前9時から11時30分 会場　緑区合同庁舎 申し込み開始　1月20日 問い合わせ　緑子育て支援センター　電話042-775-8829 日時　3月23日（月曜日）午後1時から3時30分 会場　南保健福祉センター 申し込み開始　1月20日 問い合わせ　南子育て支援センター　電話042-701-7710 かんがる～歯科健診（歯科医） 会場　緑区合同庁舎、津久井保健センター、城山・相模湖・藤野総合事務所、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター 対象　障害のある乳幼児　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話でこども家庭課へ　電話042-769-8345 歯みがき相談（歯科衛生士） ブラッシング方法など歯の手入れに関する相談（治療の相談不可） 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前9時から午後3時30分 会場　緑区合同庁舎、ウェルネスさがみはら、南保健福祉センター　※申し込み時に日時・会場などを調整 申し込み　電話で健康増進課へ　電話042-769-8322 くすりの相談 日時　2月19日（木曜日）午後1時30分から3時（各回30分） 会場　ウェルネスさがみはら 定員　各2人（申し込み順） 申し込み　電話で市薬剤師会へ　電話042-756-1502 もの忘れ相談（医師） 物忘れや認知症の相談 日時　2月6日（金曜日）午後2時から4時 会場　南保健福祉センター 定員　2人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話042-701-7704 日時　2月10日（火曜日）午後3時から5時 会場　緑区合同庁舎 定員　2人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で緑高齢・障害者相談課へ　電話042-775-8812 日時　2月25日（水曜日）午後2時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 定員　2人（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話042-769-8349 がんに関する相談　がんピアサポート がん体験者が自らの体験を基に相談に対応 日時　2月13日（金曜日）午前10時から午後3時（各回1時間） 会場　ウェルネスさがみはら（電話相談も可） 対象　がん患者やその家族 定員　4組（申し込み順） 申し込み　2月10日までに、電話で健康増進課へ　電話042-769-8322 禁煙チャレンジ（保健師） 電話か面談で3カ月間禁煙をサポート（初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施） 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前8時30分から午後5時 会場　緑区合同庁舎 申し込み　電話で緑保健センターへ　電話042-775-8816 会場　津久井保健センター 申し込み　電話で緑保健センター（津久井担当）へ　電話042-780-1414 会場　ウェルネスさがみはら 申し込み　電話で中央保健センターへ　電話042-769-8233 会場　南保健福祉センター 申し込み　電話で南保健センターへ　電話042-701-7708 ひきこもり相談（ひきこもり支援コーディネーター） ひきこもりに関連した相談に対応 日時　月曜日から金曜日（祝日等を除く）午前10時から正午、午後1時から4時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　18歳から64歳のひきこもり状態にある人とその家族など 申し込み　電話でひきこもり支援ステーションへ　電話042-769-6632 精神保健相談（精神科医） 心の病気や治療の必要性についての相談 日時　2月5日（木曜日）午後1時から2時 会場　ウェルネスさがみはら 対象　かかりつけ医のいない人 定員　2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で中央高齢・障害者相談課へ　電話042-769-9806 日時　2月10日（火曜日）・27日（金曜日）午後1時から2時 会場　南保健福祉センター 対象　かかりつけ医のいない人 定員　各2・3人（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で南高齢・障害者相談課へ　電話042-701-7715 思春期相談、ひきこもり相談（精神科医） 思春期、ひきこもりに関連した相談 日時　2月16日（月曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象 思春期相談=13歳から17歳の精神的な悩みを抱える人とその家族 ひきこもり相談=18歳以上のひきこもりの状態にある人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 みんなのアルコール相談（精神科医） 飲酒量を減らしたい、家族の飲み方が心配などの相談 日時　2月17日（火曜日）午前10時から正午 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤で、アルコールに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 家族のためのコミュニケーション教室　ガーベラ 家族間コミュニケーションをテーマに家族問題についての理解を深め、対応を学ぶ 日時　2月18日（水曜日）午後2時から4時 会場　市民会館2階第2中会議室 対象　市内在住か在勤で、ひきこもりの状態にある人やアルコール・薬物・ギャンブルの悩みを抱える人の家族 定員　20人（申し込み順）　※事前面接あり 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 依存症家族教室　サプリ アルコール・薬物・ギャンブルの問題を理解し、対応を学ぶ 日時　2月24日（火曜日）午後1時30分から3時30分 会場　ウェルネスさがみはら 対象　市内在住か在勤で、アルコール・薬物・ギャンブルに関する悩みを抱える人の家族 定員　10組（申し込み順） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 薬物・ギャンブル依存相談（精神科医） 薬物やギャンブルに関連した相談 日時　2月26日（木曜日）午後2時から4時 会場　けやき会館 対象　市内在住か在勤で、薬物やギャンブルに関する悩みを抱える人とその家族 定員　2組（申し込み順、調整あり） 申し込み　1月19日から、電話で精神保健福祉センターへ　電話042-769-9818 愛の献血 日にち　1月24日（土曜日）、2月8日（日曜日） 時間　午前10時30分から正午、午後1時45分から4時 会場　相模大野駅前通り（コリドー通り） 日にち　1月25日（日曜日）、2月1日（日曜日）・11日（祝日）・15日（日曜日） 時間　午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　橋本駅北口ペデストリアンデッキ下 日にち　1月29日（木曜日）、2月2日（月曜日）・18日（水曜日） 時間　午前10時から正午、午後1時45分から4時 会場　市役所前 いずれも 対象　16歳から69歳の健康な人（65歳から69歳の人は、60歳から64歳の間に献血経験が必要）　※希望者は直接会場へ。本人確認あり。所要時間40分程度（午前の混雑状況により、午後の開始時間を変更する場合あり） 問い合わせ　地域保健課 ---------- シゲンジャーSearch 相模原市ごみ分別アプリ 市コールセンターからちょっとおしらせ 市LINE公式アカウント（LINE ID：@sagamihara_city）で、市からのお知らせや防災情報などを届けています。ぜひ友だち登録をして利用してください。