骨密度測定de骨元気アップセミナー

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「丈夫な骨を保つ”お得情報”お教えします！」

骨密度は20歳代をピークに少しずつ低下することを知っていますか？
できるだけ若い頃から、食事や運動に気を配ることで骨密度の減少を抑えることができます。
出産後・授乳中・閉経後は特に要注意！まずは自分の骨密度を知ってみましょう！！
足のかかとで骨密度を簡単・短時間で測定でき、骨密度の低下を予防するコツがわかる教室です。
いつまでも元気に歩き続けるため、また大切なご家族のため、お子様の健やかな成長にも役立つ情報満載！！
お子様連れで参加できます。詳しくはお問い合わせください。

内容

• 骨粗しょう症を予防するための生活習慣について
• 超音波によるかかとの骨密度測定
• 骨粗しょう症予防に役立つ献立・運動等
• 所要時間　45分程度

対象

市内在住・在勤の当該年度20歳から70歳まで（昭和25年4月2日から平成13年4月1日生まれ）の人
令和2年4月から令和3年3月までの間に、1回参加することができます。

費用

無料