生活習慣病予防運動教室
新型コロナウイルス感染症の感染拡大状況により、開催を中止する場合がございます。あらかじめご了承ください。
健康のために運動をしたい!だけど、何から始めたらよいかわからないという人。運動を続けたいが続かない!という人向けの運動教室です。
運動することの心地よさを体験し、生活の中に運動を取り入れる方法を一緒に学びませんか。
運動習慣を身につけて、生活習慣病を予防しましょう。

自宅でやってみよう!運動動画
各教室の内容をそれぞれ30分程度にまとめて紹介しています。ご自宅でも簡単に取り組める内容ですのでぜひご活用ください。
※安全のため下記の対象者に該当する人のみご視聴ください。
対象
下記の1~3に全てあてはまる人
- 市内在住・在勤で、当該年度20歳~69歳の人(昭和28年4月2日~平成15年4月1日生まれ)
- 運動習慣がない人
- 運動の実施に支障がない人
- 定期通院治療していて、医師の許可が得られていない方は参加できません。
- 運動前の測定で、収縮期血圧160mmHg、拡張期血圧100mmHg以上は参加できません。
内容・日程・会場・申し込み方法
次のリンクファイルをご覧ください。
定員
各会場 各回15人
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このページに関するお問い合わせ
緑保健センター
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