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離乳食について

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ページ番号1007342  最終更新日 令和4年4月8日

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離乳食って?

離乳食の写真

母乳やミルクのような液体の食事から、大人と同じように形のある食べ物を噛んで食べられるように練習するための食事を離乳食といいます。

離乳食の目的

  • 噛んだり飲み込んだりすることを練習し、上手に食べることができるようになる。
  • いろいろな食べ物の味を知る。
  • 母乳やミルクだけでは不足する栄養素を補う。
  • 生活リズムをつくる。

保護者も楽しみながら、お子さんのペースに合わせて、焦らずに進めていきましょう。

スタートの目安

  • 生後5カ月を過ぎた。
  • 首のすわりがしっかりして寝返りができる。
  • 5秒以上座れる。
  • スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる。
  • 食べ物に興味を示す。

これらの様子がみられたら、赤ちゃんの体調が良い日にスタートしましょう。

離乳食のすすめ方

離乳食教室や、参考資料のご案内です。離乳食をすすめる際にご活用ください。

  • 離乳食教室
  • 離乳食教室テキスト (PDF 1.4MB)新しいウィンドウで開きます
  • 離乳食のすすめ方ガイド (PDF 921.0KB)新しいウィンドウで開きます
  • 【動画】離乳食の目的・開始のチェックポイント・ゴックン期のすすめ方
  • 【動画】ゴックン期の離乳食の作り方

離乳食のレシピ

離乳食のすすみ具合に合わせたレシピをcookpadで配信しています。
基本のおかゆの作り方やお出汁の取り方、手づかみ食べメニューや鉄分強化メニューなど様々なレシピを掲載しています。
ぜひ、ご家庭での離乳食づくりの参考にしてください。

  • cookpadページ「相模原市のキッチン」(外部リンク)新しいウィンドウで開きます
  • cookpadページ「相模原市(神奈川県)のキッチン」運用ポリシー

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このページに関するお問い合わせ

緑子育て支援センター(母子保健班)
住所:〒252-5177 緑区西橋本5-3-21 緑区合同庁舎4階
電話:042-775-8829 ファクス:042-775-1751
緑子育て支援センター(母子保健班)へのメールでのお問い合わせ専用フォーム

中央子育て支援センター(母子保健班)
住所:〒252-5277 中央区富士見6-1-1 ウェルネスさがみはらA館1階
電話:042-769-8222 ファクス:042-755-4888
中央子育て支援センター(母子保健班)へのメールでのお問い合わせ専用フォーム

南子育て支援センター(母子保健班)
住所:〒252-0303 南区相模大野6-22-1 南保健福祉センター3階
電話:042-701-7710 ファクス:042-701-7716
南子育て支援センター(母子保健班)へのメールでのお問い合わせ専用フォーム


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