相模原市　健活！チャレンジ

あなたは何か運動をしていますか。
適度な運動は、生活習慣病の予防やストレス解消に効果的です。
運動習慣を身に付けたいけれど、なかなか始められない、という人は、「健活！チャレンジ」に参加して、健康づくりに取り組んでみませんか。

健活！チャレンジって何？

「健活！チャレンジ」は、ウォーキングなどの健康づくりに取り組むと、抽選で1,000名以上に景品が当たります。
参加方法は、2種類あり、スマートフォンのアプリを利用したアプリコースと、スマートフォンをお持ちでない人や歩くことが苦手な人向けのレポートコースがあります。

参加対象者

相模原市在住・在勤・在学の20歳以上の人（平成15年4月1日以前に生まれた人）

実施期間（抽選時期）

前期：令和4年9月1日～令和4年11月30日（抽選12月）
後期：令和4年12月1日～令和5年2月28日（抽選3月）

参加方法は、2つのコース

スマホを持っている人は、「アプリコース」でチャレンジ！

健活！チャレンジ「アプリコース」は、神奈川県が運営する健康管理アプリ「マイME（ミ）-BYO（ビョウ）カルテ」を利用して参加します。
※アプリコースの参加登録は9月1日からです。

• iOS版（外部リンク）

• Android版（外部リンク）

ダウンロード後、氏名、住所等を入力し、参加登録が終わったら、あとは、スマホを持って歩くだけ。　期間中、1日平均5,000歩以上の歩数を記録すると景品抽選の対象となります。
※期間中に10日以上取り組み、各期間最終日（前期：11月30日、後期：2月28日）まで、ユーザー登録を継続する必要があります。

• 神奈川県の健康管理アプリ「マイME-BYOカルテ」について（外部リンク）
• スマートフォンアプリ「マイME-BYOカルテ」の登録方法
• 「マイME-BYOカルテ」の『ME-BYO INDEX』（未病指標）について（外部リンク）
• 令和4年度相模原市「健活！チャレンジアプリコース」参加要領

令和4年10月　アプリコース参加者の取り組み状況

スマートフォンをお持ちでない人や歩くのが苦手な人は、「レポートコース」でチャレンジ！

1　「健活！チャレンジレポート」用紙を入手する

レポートは、各保健センター、公民館等に配架しています。
電子レポートは次のファイルを利用してください。

• 令和4年度　相模原市「健活！チャレンジ」　レポート用紙（電子ファイル版） （Excel 43.2KB）

2 「健康づくりの目標」を設定する

1. 健康づくりに取り組んでどんな自分になりたいか
2. そのために、どんな健康づくりに取り組むか

（記載例）

1. （1）.運動の習慣をつけたい
   （2）.1日5,000歩ウォーキングをする
2. （1）.いつまでもきれいな口元でいたい
   （2）.1日1回歯の隙間ケアをする（糸付ようじや歯間ブラシの使用）

3 健康づくりの取組内容に30日分取り組む

レポート用紙に2で設定した健康づくりの取組内容を、期間中30日分実践し、日付を記入します。

4　希望する景品のカテゴリーを選択する

希望する景品のカテゴリーにチェックを付けてください。カテゴリーは複数選択可能です。

5　参加者情報を記入する

氏名、生年月日、電話番号、住所等の必要事項を正確に記入してください。

6　レポート用紙を期限までに提出する

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止の観点から、原則郵送での提出をお願いします。
任意の封筒に入れ、切手を貼り、次の宛先まで郵送してください。

提出先

• 郵送
  〒252-5277
  相模原市中央区中央2-11-15
  相模原市　健康増進課　宛（健活！チャレンジレポート在中）
• 電子メール
  kenkouzoushin(at)city.sagamihara.kanagawa.jp
  ※(at)は＠に置き換えてください。
  ※メールの件名は「令和4年度　相模原市健活！チャレンジレポート提出」としてください。
  ※メールを受信し、内容確認の後に担当者から受付完了メールを返信いたしますのでご確認ください。

提出期限

前期：令和4年12月5日（月曜日）
後期：令和5年3月3日（金曜日）
郵送は当日消印有効。電子メールは必着。

健康づくりに取り組むときは、新型コロナウイルス感染症対策を忘れずに行いましょう。

• 運動するときは体調チェック
• 人との距離を保つ
• 取り組むときは1人または少人数で
• すいた時間、場所を選ぶ
• こまめな手洗い、手指消毒

景品の紹介

前期、後期を通じて1,000本以上の魅力的な景品を用意しました。健活！チャレンジに取り組んで、健康と景品をゲットしましょう！

• 令和4年度　健活！チャレンジの景品一覧

応募・景品に関する注意事項

1　カテゴリー選択について

• 希望する景品カテゴリーを複数選択可能ですが、景品が複数当選するものではありません。
• 一度選択した景品カテゴリーを取り消すことはできません。

2　景品の当選について

• 応募条件を満たした人の中から抽選の上、当選者・当選品を決定します。各カテゴリーの景品数に対して応募者数が満たない場合は、落選した人全員を対象に再度抽選を行います。
• 当選者の発表は、景品の発送をもって代えさせていただきます。
• 景品は令和4年12月中旬及び令和5年3月中旬に発送する予定です。
• 応募はお一人様一口となります。
• 前期、後期の各期間につき、お一人様1回の抽選となります。
  （応募条件を満たした人は、前期で1回、後期で1回、抽選を行います）
• アプリコースとレポートコースそれぞれで希望する景品コースへ応募することはできますが、当選確率が上がることはありません。

3　その他

• 景品内容、数量は予告なく変更になることがあります。
• 宛先不明、長期間のご不在などの理由により景品を配送できない場合は、ご当選の権利を取消しさせていただく場合があります。　
• お預かりした個人情報は、本事業に関わること以外に使用しません。
• 相模原市に在勤・在学であることを証明する書類の添付は必要ありません。