生活習慣病予防運動教室「出張運動教室」
- 健康運動指導士等があなたのもとへ出張します!
- サークル仲間等の有志やPTA等のイベント、中小企業等の福利厚生として、是非ご活用ください!
- 費用は無料です!
※会場使用料、講師の駐車場代が生じる場合はご負担ください。 - 本事業は女性健康支援センター事業として位置づけられています。男女問わずご参加いただけます。
内容
- 肩こり・腰痛予防のためのストレッチ、筋力アップ体操、有酸素運動、ピラティス、ヨガ、筋膜リリースなど、どこでもできる運動ミニ講座(30分~2時間程度)を出張して開催します。
- 時間 午前8時30分~午後8時の間で実施できます。土・日曜日、祝日や夜間の開催もご相談ください。
- 同一団体年度内2回まで利用可能です。
対象
- 市内在住・在勤の10~50人の団体(おおむね20歳以上69歳以下)
- 子育て中の市内在住・在勤の10~50人の団体(同伴する子どもは年中児以上)
- 市内の従業員10~50人の会社・事業所
※保育はありません
※運動に支障のある方は対象外です
申し込み
各保健センターへ、電話、ファクス、LoGo フォームで申請
- 実施希望日の1カ月前までに申し込みください。
- お申込み多数の場合には先着順になります。
- 申し込み後に日時・会場・内容などを調整します(担当保健センターより連絡します)。
(1) 電話、ファクス
- 緑保健センター
電話:042-775-8816 ファクス: 042-775-1751 - 緑保健センター津久井担当
電話:042-480-1414 ファクス:042-784-1222 - 中央保健センター
電話:042-769-8233 ファクス:042-750-3066 - 南保健センター
電話:042-701-7708 ファクス:042-701-7716
(2)LoGoフォーム
運動教室の様子
相模原市内中小企業での教室の様子
子育て世代を対象とした教室の様子
一般団体を対象とした教室の様子
自宅でやってみよう!
ご自宅で簡単にできる運動を、30分程度にまとめて紹介しています。
ぜひ、ご活用ください。
※運動の実施に支障がある人は、ご利用できません。
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このページに関するお問い合わせ
緑保健センター
住所:〒252-5177 緑区西橋本5-3-21 緑区合同庁舎4階
電話:042-775-8816 ファクス:042-775-1751
緑保健センターへのメールでのお問い合わせ専用フォーム
中央保健センター
住所:〒252-5277 中央区富士見6-1-1 ウェルネスさがみはらA館4階
電話:042-769-8233 ファクス:042-750-3066
中央保健センターへのメールでのお問い合わせ専用フォーム
南保健センター
住所:〒252-0303 南区相模大野6-22-1 南保健福祉センター3階
電話:042-701-7708 ファクス:042-701-7716
南保健センターへのメールでのお問い合わせ専用フォーム