生活習慣病予防運動教室「出張運動教室」
令和6年度につきましては、詳細が決まり次第お知らせします。
内容・対象
- 20~69歳の運動習慣のない方々(10名以上の団体や中小企業等)のもとへ健康運動指導士が出張!
- 肩こり腰痛予防の運動・ストレッチやシェイプアップの筋トレ等どこでもできる運動ミニ講座(30分~2時間程度)を実施します。
- 費用は無料です。会場借用に費用が必要な場合はご負担ください。
- 運動機会の少ない働き世代が運動できるチャンスです。
- サークル仲間等の有志やPTA等のイベント、中小企業等の福利厚生として、ぜひご活用ください!
- 時間 午前8時30分~午後8時の間で実施できます。土・日曜日、祝日や夜間の開催もご相談ください。
本事業は女性健康支援センター事業として位置づけられています。男女問わずご参加いただけます。
運動教室の様子
相模原市内中小企業での教室の様子
子育て世代を対象とした教室の様子
一般団体を対象とした教室の様子
申込み
- 下記保健センターへご連絡ください。
- お申し込み多数の場合には先着順となります。
- 申込後に日時・会場・内容などを調整します。日時などご希望に添えない場合があることをご了承ください。
- 緑保健センター 042-775-8816
- 中央保健センター 042-769-8233
- 南保健センター 042-701-7708
自宅でやってみよう!
ご自宅で簡単にできる運動を、30分程度にまとめて紹介しています。
ぜひ、ご活用ください。
※運動の実施に支障がある人は、ご利用できません。
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このページに関するお問い合わせ
緑保健センター
住所:〒252-5177 緑区西橋本5-3-21 緑区合同庁舎4階
電話:042-775-8816 ファクス:042-775-1751
緑保健センターへのメールでのお問い合わせ専用フォーム
中央保健センター
住所:〒252-5277 中央区富士見6-1-1 ウェルネスさがみはらA館4階
電話:042-769-8233 ファクス:042-750-3066
中央保健センターへのメールでのお問い合わせ専用フォーム
南保健センター
住所:〒252-0303 南区相模大野6-22-1 南保健福祉センター3階
電話:042-701-7708 ファクス:042-701-7716
南保健センターへのメールでのお問い合わせ専用フォーム